腰椎間盤突出通常不可以騎動(dòng)感單車鍛煉，主要原因是騎動(dòng)感單車時(shí)腰椎的負(fù)重會(huì)顯著增加，而且在運(yùn)動(dòng)過程中，腰椎會(huì)反復(fù)進(jìn)行屈伸和旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，容易使腰椎間盤突出加重，不利于病情的緩解。
腰椎間盤突出患者，髓核組織會(huì)突出壓迫神經(jīng)根，纖維環(huán)也會(huì)出現(xiàn)斷裂。如果此時(shí)進(jìn)行騎動(dòng)感單車鍛煉，可以加重纖維環(huán)斷裂并且可以引起多節(jié)段的纖維環(huán)斷裂，主要與騎動(dòng)感單車的姿勢和動(dòng)作有關(guān)，如騎動(dòng)感單車的患者通常需要臀部接觸車座，腰部是主要負(fù)重區(qū)。另外，運(yùn)動(dòng)時(shí)腰部需要反復(fù)進(jìn)行屈伸活動(dòng)和旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，對于纖維環(huán)和髓核組織均為不利的因素，可以使髓核突出進(jìn)一步加重，導(dǎo)致神經(jīng)持續(xù)受壓，保守治療效果會(huì)越來越差，甚至只能采用手術(shù)方法解決問題。
騎動(dòng)感單車主要是鍛煉患者腿部肌肉，并且減少全身脂肪含量，達(dá)到瘦身塑形的目的，而對腰部肌肉的鍛煉則較少?；颊呖梢愿臑樾⊙囡w練習(xí)、游泳運(yùn)動(dòng)或者橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)等方式，既可以減輕腰部負(fù)荷，還能達(dá)到鍛煉的目的。
