晚上睡覺(jué)腰痛又睡不著可能由多種原因引起，如腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。
腰椎間盤(pán)突出：因椎間盤(pán)退變、損傷等原因，導(dǎo)致椎間盤(pán)的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰痛和下肢放射痛，影響睡眠。可通過(guò)臥硬板床休息、腰部熱敷、按摩等緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部過(guò)度勞累、姿勢(shì)不良等可導(dǎo)致腰肌勞損，引起腰部酸痛，尤其是在晚上休息時(shí)加重。應(yīng)注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉。
腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎骨質(zhì)增生，壓迫周?chē)窠?jīng)和組織，導(dǎo)致腰痛?？蛇M(jìn)行針灸、理療等治療，緩解疼痛。
強(qiáng)直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)和脊柱，引起腰痛、僵硬，活動(dòng)后可減輕。需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，同時(shí)注意保持良好的姿勢(shì)。
泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石刺激尿路黏膜，可引起腰痛，疼痛劇烈時(shí)影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)多喝水、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)結(jié)石排出，必要時(shí)進(jìn)行碎石或手術(shù)治療。
注意避免腰部受寒、過(guò)度勞累，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
