以下人群不能吃烏梅：脾胃虛寒者、糖尿病患者、咳嗽初期者等。
1.脾胃虛寒者：這類人群本身脾胃功能較弱，消化能力差，而烏梅性酸，具有收斂固澀的作用，過量食用可能會進一步損傷脾胃陽氣，導致脾胃更加虛寒，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便溏等不適癥狀。
2.糖尿病患者：烏梅中含有一定量的糖分，雖然相對其他水果糖分含量不算特別高，但對于糖尿病患者來說，仍需控制糖分的攝入，以免引起血糖波動，不利于病情的控制。
3.咳嗽初期者：烏梅有斂肺止咳的功效，在咳嗽初期，邪氣尚在肺衛(wèi)，此時不宜過早使用收斂之品，以免邪戀不去，導致咳嗽遷延不愈。
每個人的身體狀況不同，對烏梅的反應也會有所差異。如果有特殊疾病或正在服用其他藥物，應在食用烏梅之前咨詢醫(yī)生的意見，避免因誤食而對身體造成不良影響。同時，即使不屬于上述人群，也不宜過量食用烏梅，以免對脾胃等器官造成負擔。在日常飲食中，應保持飲食的均衡和多樣化，合理搭配各種食物。
