渾身無(wú)力發(fā)抖可能由多種原因引起，如低血糖、貧血、過(guò)度勞累、低血壓、電解質(zhì)紊亂等。
低血糖：當(dāng)血糖水平過(guò)低時(shí)，身體能量供應(yīng)不足，會(huì)出現(xiàn)渾身無(wú)力、發(fā)抖等癥狀。及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃糖果、喝含糖飲料等可緩解。
貧血：血紅蛋白含量減少，導(dǎo)致氧氣運(yùn)輸不足，引起身體不適。多吃富含鐵、維生素等食物，如動(dòng)物肝臟、紅棗等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑等。
過(guò)度勞累：長(zhǎng)期勞累使身體疲勞，肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)功能受到影響。適當(dāng)休息，保證充足睡眠，可緩解癥狀。
低血壓：血壓過(guò)低，血液循環(huán)不暢，腦部供血不足。起身時(shí)緩慢，避免突然站起，可穿彈力襪等輔助改善。
電解質(zhì)紊亂：如鉀、鈉等電解質(zhì)失衡，會(huì)影響神經(jīng)肌肉的興奮性。通過(guò)飲食調(diào)整或靜脈補(bǔ)充電解質(zhì)來(lái)糾正。
注意事項(xiàng)：若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如頭暈、心慌等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并接受專(zhuān)業(yè)治療。
