心跳過速可能是運(yùn)動、情緒激動、飲酒、貧血、心臟病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、調(diào)整情緒、戒酒、補(bǔ)血、治療心臟病等。
1. 運(yùn)動：劇烈運(yùn)動后身體血液循環(huán)加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導(dǎo)致心跳過速。通常在運(yùn)動結(jié)束后，經(jīng)過一段時間休息，心跳會逐漸恢復(fù)正常。一般休息 15 - 30 分鐘，心跳可回歸平穩(wěn)。
2. 情緒激動：當(dāng)人處于極度緊張、興奮、焦慮等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時，體內(nèi)會分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，引發(fā)心跳過速。此時可嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，重復(fù)幾次，幫助放松身體和情緒，也可以找安靜舒適的地方坐下或躺下，讓自己平靜下來。
3. 飲酒：酒精進(jìn)入人體后會刺激交感神經(jīng)，使其興奮，進(jìn)而引起心跳過速。應(yīng)避免過量飲酒，若因飲酒導(dǎo)致心跳過速，可多喝溫水、蜂蜜水等促進(jìn)酒精代謝。若情況嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用維生素 B6 片、葛根軟膠囊、海王金樽片等藥物緩解不適。
4. 貧血：血液中紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白含量降低，導(dǎo)致身體各組織器官缺氧，心臟為了滿足氧氣供應(yīng)，會加快跳動。可通過飲食補(bǔ)充鐵元素，多吃紅棗、菠菜、動物肝臟等食物。也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等藥物補(bǔ)血。
5. 心臟?。喝绻谛牟?、心肌病等心臟疾病會影響心臟正常功能，導(dǎo)致心跳過速。需要及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確具體病情。醫(yī)生一般會根據(jù)情況給予藥物治療，如阿司匹林腸溶片、硝酸酯類藥物片、美托洛爾緩釋膠囊等，必要時可能采取手術(shù)治療。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上盡量清淡，減少刺激性食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動，定期體檢監(jiān)測身體狀況，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。
