胳膊骨折后可通過(guò)多種方式緩解疼痛，如藥物治療、物理治療、固定制動(dòng)、心理調(diào)節(jié)及合理飲食等。以下是具體介紹：
1. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等，能有效緩解疼痛和減輕炎癥反應(yīng)。
2. 物理治療：局部冷敷可使血管收縮，減輕腫脹和疼痛，一般在受傷后 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行；熱敷則可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，在受傷 48 小時(shí)后使用。
3. 固定制動(dòng)：使用石膏或夾板固定骨折部位，能減少骨折端的活動(dòng)，避免疼痛加重，同時(shí)有利于骨折的愈合。
4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和緊張，因?yàn)榍榫w波動(dòng)可能會(huì)加重疼痛感受。可通過(guò)聽音樂、閱讀等方式放松心情。
5. 合理飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等，有助于促進(jìn)骨折部位的愈合，從而減輕疼痛。
注意，在緩解胳膊骨折疼痛的過(guò)程中，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。不要自行隨意使用藥物或進(jìn)行不恰當(dāng)?shù)闹委?，以免影響骨折的愈合和加重病情。同時(shí)，要定期復(fù)查，及時(shí)了解骨折的恢復(fù)情況。
