胳膊骨折后可選擇的補(bǔ)品有骨頭湯、豬蹄湯、田七煲雞、鱸魚湯、燕窩等。以下是各項(xiàng)補(bǔ)品的詳細(xì)介紹：
1. 骨頭湯：富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，有助于骨折部位的愈合，能增加骨密度，促進(jìn)骨骼恢復(fù)。
2. 豬蹄湯：含有豐富的膠原蛋白，可促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)皮膚彈性，對骨折后的恢復(fù)有一定幫助。
3. 田七煲雞：田七具有活血化瘀、消腫止痛的功效，與雞肉一起煲制，能加速骨折部位的血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合。
4. 鱸魚湯：鱸魚富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，易于消化吸收，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
5. 燕窩：燕窩含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，具有滋陰潤燥、益氣養(yǎng)血的作用，能提高身體的免疫力，促進(jìn)骨折愈合。
在骨折恢復(fù)期間，除了合理選擇補(bǔ)品外，還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持良好的作息習(xí)慣，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)骨折的快速愈合。
