中醫(yī)治療高血壓常采用中藥方劑、針灸推拿、食療、情志調(diào)節(jié)、運動養(yǎng)生等方法。
1. 中藥方劑：中藥方劑治療高血壓通過辨證論治發(fā)揮作用。對于肝陽上亢型高血壓，常用天麻鉤藤飲，其包含天麻、鉤藤、石決明等藥材，天麻平肝息風(fēng)，鉤藤清熱平肝，石決明平肝潛陽，能有效緩解肝陽上亢導(dǎo)致的頭暈、頭痛等癥狀，從而調(diào)節(jié)血壓。對于痰濕中阻型，半夏白術(shù)天麻湯較為適用，半夏燥濕化痰，白術(shù)健脾燥濕，天麻息風(fēng)化痰，可改善痰濕引起的頭重如裹、胸悶等，進(jìn)而穩(wěn)定血壓。對于肝腎陰虛型，杞菊地黃丸加減，枸杞子、菊花滋補肝腎、清肝明目，熟地等滋陰補腎，能從根本上調(diào)理肝腎陰虛，對血壓起到平穩(wěn)作用。
2. 針灸推拿：針灸推拿可刺激經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)人體氣血運行，平衡陰陽。針刺太沖穴、足三里穴、曲池穴等穴位，太沖穴屬肝經(jīng)，能平肝潛陽；足三里可調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)氣血生化；曲池穴有清熱降壓之效。推拿通過按摩頭部、頸部等部位，如按揉太陽穴、風(fēng)池穴，可改善頭部血液循環(huán)，緩解血管痙攣，降低外周血管阻力，達(dá)到降低血壓的目的。
3. 食療：食療通過合理飲食輔助降壓。芹菜富含膳食纖維和多種維生素，有平肝清熱、利水消腫作用，可涼拌或榨汁飲用，有助于降低血壓。山楂能消食化積、活血化瘀，可泡茶或制成山楂糕食用，能擴張血管、降低血脂，輔助降壓。荷葉有清熱解暑、升發(fā)清陽功效，用荷葉煮粥或泡茶，能調(diào)節(jié)人體代謝，對血壓有一定調(diào)節(jié)作用。
4. 情志調(diào)節(jié)：高血壓與情志密切相關(guān)。長期焦慮、憤怒等不良情緒會使肝失疏泄，氣血運行不暢，導(dǎo)致血壓升高。通過聽舒緩音樂、冥想、閱讀等方式，可使心情舒暢，肝氣條達(dá)，氣血運行正常，從而穩(wěn)定血壓。保持平和心態(tài)，避免情緒大起大落，有利于血壓的控制。
5. 運動養(yǎng)生：適當(dāng)運動可增強體質(zhì)，促進(jìn)氣血流通，調(diào)節(jié)臟腑功能。太極拳動作緩慢、柔和，能使身心放松，調(diào)節(jié)呼吸，增強心肺功能，降低外周血管阻力，輔助降壓。八段錦通過特定動作組合，能調(diào)節(jié)人體氣血、臟腑功能，增強機體免疫力，對血壓有一定的調(diào)節(jié)作用。散步能促進(jìn)血液循環(huán)，增強新陳代謝，減輕體重，有利于血壓的穩(wěn)定。
治療期間，要根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。中藥方劑需嚴(yán)格按照醫(yī)生的配伍和劑量使用，針灸推拿要由專業(yè)人員操作。食療要長期堅持且注意食材新鮮衛(wèi)生。情志調(diào)節(jié)要保持良好心態(tài)，運動養(yǎng)生要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
