小孩內(nèi)熱應(yīng)根據(jù)飲食不當(dāng)、積食、外感邪氣、陰虛體質(zhì)、環(huán)境因素等病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、消食導(dǎo)滯、解表散熱、滋陰清熱、改善環(huán)境等。
1. 飲食不當(dāng)：常因過多食用辛辣、油膩、高熱量食物，如炸雞、辣椒、巧克力等，導(dǎo)致體內(nèi)積熱。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡易消化食物，如蔬菜菠菜、西蘭花、胡蘿卜、水果蘋果、梨、香蕉、粗糧玉米、燕麥、紅薯等。減少辛辣、油膩、甜食攝入。可適當(dāng)喝綠豆湯、冬瓜湯清熱。
2. 積食：小孩脾胃功能較弱，暴飲暴食或進(jìn)食過快，易造成食物在胃腸內(nèi)停滯不消化，產(chǎn)生內(nèi)熱?？赏ㄟ^腹部按摩促進(jìn)消化，以肚臍為中心，順時(shí)針輕柔打圈按摩。適量運(yùn)動，如散步、跳繩等。藥物可選擇小兒化食丸、保和顆粒、健胃消食片，遵醫(yī)囑用藥。
3. 外感邪氣：外感風(fēng)熱之邪侵襲人體，易入里化熱，引發(fā)內(nèi)熱。癥狀較輕時(shí)，可多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝。用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位散熱。若癥狀明顯，可遵醫(yī)囑服用銀翹解毒片、雙黃連口服液、小兒豉翹清熱顆粒。
4. 陰虛體質(zhì)：部分小孩先天陰虛，體內(nèi)陰液不足，易產(chǎn)生虛熱?？啥喑宰剃幨澄铮绨俸?、銀耳、黑芝麻等。保證充足睡眠，避免熬夜?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸。
5. 環(huán)境因素：長期處于高溫、干燥環(huán)境，或穿著過厚，體內(nèi)熱量無法散發(fā)，導(dǎo)致內(nèi)熱。應(yīng)改善居住環(huán)境，保持室內(nèi)溫度22 - 26℃、濕度40% - 60%適宜。根據(jù)天氣增減衣物。
日常要關(guān)注小孩身體狀況，合理安排飲食與作息，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)。若內(nèi)熱癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時(shí)就醫(yī)。
