一般情況下，低壓舒張壓的正常值在 60 - 90mmHg 范圍內(nèi)。
原理：人體的血壓是由心臟的收縮和舒張以及血管的彈性等多種因素共同作用形成的。舒張壓主要反映心臟舒張期動脈血管的彈性和外周阻力的大小。當(dāng)心臟舒張時，動脈血管彈性良好且外周阻力適中，舒張壓就會維持在正常范圍內(nèi)。如果血管彈性變差或外周阻力異常，舒張壓就可能偏離正常范圍。
具體論述：在日常生活中，年輕人的血壓通常相對較低，舒張壓可能在 60 - 80mmHg 左右；而隨著年齡的增長，血管逐漸硬化，舒張壓可能會略有升高，一般在 60 - 90mmHg 之間。不同個體之間也存在一定差異，如長期從事體力勞動的人，由于心臟和血管功能較好，舒張壓可能相對較低；而肥胖、長期精神緊張等因素可能導(dǎo)致舒張壓升高。
日常護理方面，要保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動、避免過度勞累和精神緊張等，有助于維持血壓的穩(wěn)定。同時，定期測量血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)整。避免血壓波動過大，以免對心腦血管等器官造成損害。
