胃寒可能是飲食不節(jié)、腹部著涼、脾胃虛弱、外感寒邪、藥物刺激等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、注意保暖、中藥調(diào)理、散寒解表、合理用藥等。
1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期過(guò)食生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，易損傷胃陽(yáng)，導(dǎo)致胃寒。日常應(yīng)避免食用生冷、油膩食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。也可適當(dāng)食用生姜，能起到溫胃散寒的作用。還可遵醫(yī)囑服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒顆粒，以改善胃寒癥狀。
2. 腹部著涼：不注意腹部保暖，尤其是在寒冷天氣或空調(diào)環(huán)境下，寒邪易侵襲胃部。平時(shí)要注意腹部保暖，根據(jù)天氣變化增添衣物，夜晚睡覺(jué)時(shí)蓋好被子?？墒褂脽崴鼰岱蟾共?，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解胃寒。也可艾灸中脘穴、足三里穴等穴位，起到溫胃散寒的功效。
3. 脾胃虛弱：脾胃功能較弱，運(yùn)化能力不足，易導(dǎo)致胃寒?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃健脾益胃的食物，如山藥、芡實(shí)、白扁豆等。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。還可遵醫(yī)囑服用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸，改善脾胃功能。
4. 外感寒邪：外感風(fēng)寒之邪，侵襲人體，直中脾胃，導(dǎo)致胃寒?？珊刃┥t糖水，驅(qū)散寒邪。癥狀嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒，以解表散寒。同時(shí)要注意休息，避免再次受寒。
5. 藥物刺激：長(zhǎng)期或大量服用苦寒藥物，損傷胃陽(yáng)，引起胃寒。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，避免濫用苦寒藥物。若因病情需要服用，可同時(shí)配合一些溫胃的藥物。也可適當(dāng)食用一些溫?zé)崾澄?，減輕藥物對(duì)胃的刺激。
日常要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。根據(jù)自身情況適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。若胃寒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查治療 。
