金桔檸檬具有美容養(yǎng)顏、開(kāi)胃消食、化痰止咳、緩解疲勞等功效。
1. 美容養(yǎng)顏：金桔富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，檸檬同樣含有豐富的維生素C和檸檬酸，這些成分能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損傷，延緩皮膚衰老，使肌膚保持光滑細(xì)膩，還能抑制黑色素的形成，有助于淡化色斑，提亮膚色。
2. 開(kāi)胃消食：金桔和檸檬都具有獨(dú)特的香氣，這種香氣能夠刺激嗅覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增強(qiáng)食欲。對(duì)于胃口不佳、消化不良的人來(lái)說(shuō)，飲用金桔檸檬飲品可以起到開(kāi)胃的作用，幫助更好地進(jìn)食和消化食物。
3. 化痰止咳：金桔具有理氣化痰的功效，檸檬中的成分也有助于緩解咽喉不適。當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀時(shí)，適量飲用金桔檸檬水，能夠起到一定的化痰止咳作用，減輕呼吸道的不適。
4. 緩解疲勞：金桔檸檬中含有的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量，促進(jìn)新陳代謝。在感到疲勞時(shí)，喝一杯金桔檸檬飲品，可以幫助提神醒腦，緩解身體的疲勞感，使人恢復(fù)精力。
金桔檸檬雖有諸多益處，但并非人人適宜。胃酸過(guò)多者應(yīng)適量飲用，以免加重胃部不適。對(duì)金桔或檸檬過(guò)敏者應(yīng)避免飲用。飲用時(shí)也應(yīng)注意適量，過(guò)量飲用可能會(huì)對(duì)胃腸道等造成負(fù)擔(dān)。
