間歇性跛行康復(fù)訓(xùn)練是針對間歇性跛行患者進(jìn)行的一系列旨在改善肢體功能、提高行走能力、緩解癥狀的訓(xùn)練方法。主要包括以下方面：
1. 步行訓(xùn)練：
距離遞增訓(xùn)練：從較短的行走距離開始，逐漸增加行走的長度。比如初始每次走200米，分多次進(jìn)行，之后每周適當(dāng)增加50 - 100米，以不引起嚴(yán)重跛行疼痛為度。
速度調(diào)節(jié)訓(xùn)練：在行走過程中，嘗試不同的速度。先以較慢的速度行走，適應(yīng)后逐漸加快步伐，再恢復(fù)慢速，如此循環(huán)。
2. 肌力訓(xùn)練：
下肢肌肉鍛煉：可進(jìn)行腿部肌肉的收縮和舒張練習(xí)，如坐在椅子上，雙腿伸直，腳尖勾起，然后用力收縮小腿肌肉，保持5 - 10秒后放松，重復(fù)多次。
抗阻訓(xùn)練：使用彈力帶或適當(dāng)重量的啞鈴進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)下肢肌肉力量，如進(jìn)行腿部屈伸、外展等動作。
3. 柔韌性訓(xùn)練：
拉伸運動：包括腿部、臀部、腰部等部位的拉伸。如站立位體前屈，雙手盡量觸摸地面，感受腿部后側(cè)肌肉的拉伸，每次保持15 - 30秒。
關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：進(jìn)行髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動，以增加關(guān)節(jié)的靈活性。
康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理安排，避免過度勞累。訓(xùn)練過程中若出現(xiàn)疼痛加劇、肢體麻木等不適癥狀，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整訓(xùn)練方案。
