一般情況下，打球撞到肋骨恢復(fù)時(shí)間在10天到3個(gè)月。
打球撞到肋骨后的恢復(fù)時(shí)間因受傷程度而異。如果只是輕度的軟組織挫傷，僅有局部疼痛、壓痛，無(wú)明顯腫脹和淤血，通常10天到2周就能恢復(fù)。這期間疼痛會(huì)逐漸減輕，日常活動(dòng)基本不受限。若造成了肋骨骨折，沒(méi)有明顯移位，通過(guò)保守治療，如胸帶固定、休息等，恢復(fù)時(shí)間大概2到3個(gè)月。因?yàn)楣钦塾闲枰欢〞r(shí)間，期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止骨折移位加重?fù)p傷。
從更廣泛的角度來(lái)看，個(gè)體差異也會(huì)對(duì)恢復(fù)時(shí)間產(chǎn)生影響。比如年輕人身體狀況較好，新陳代謝快，恢復(fù)能力強(qiáng)，相對(duì)恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)短一些；而老年人或本身有基礎(chǔ)疾病的人，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)。受傷后的處理方式是否得當(dāng)也很關(guān)鍵，及時(shí)正確的處理能促進(jìn)恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
在恢復(fù)期間，要保證充足的休息，避免再次碰撞受傷部位。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，以促進(jìn)損傷修復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，伴有呼吸困難等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
