鎖陽枸杞肉蓯蓉泡水喝具有多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)血益精、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力、延緩衰老等。
1. 補(bǔ)腎壯陽：鎖陽、肉蓯蓉均有補(bǔ)腎壯陽的功效，對(duì)于腎陽虛所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退等有一定的改善作用。枸杞也能滋養(yǎng)肝腎，三者搭配可增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，幫助提升人體陽氣，改善腎虛相關(guān)癥狀。
2. 養(yǎng)血益精：枸杞富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有養(yǎng)血的作用，能改善血虛引起的面色萎黃、頭暈眼花等。鎖陽和肉蓯蓉可益精填髓，對(duì)腎精不足導(dǎo)致的耳鳴、健忘等有一定調(diào)理作用，三者同用能起到養(yǎng)血益精的效果。
3. 潤(rùn)腸通便：肉蓯蓉和鎖陽都有潤(rùn)腸通便的作用，可用于緩解腸燥便秘。能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸道津液分泌，使大便通暢，對(duì)于老年人、產(chǎn)后婦女等容易出現(xiàn)便秘問題的人群有一定幫助。
4. 增強(qiáng)免疫力：鎖陽、枸杞、肉蓯蓉中含有多種活性成分，如多糖等，這些成分有助于調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，使人體更好地抵御外界病菌的侵襲，減少疾病的發(fā)生。
5. 延緩衰老：枸杞中的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷。鎖陽和肉蓯蓉也具有一定的抗氧化作用，三者泡水喝有助于延緩細(xì)胞衰老，保持身體的健康和活力。
雖然鎖陽枸杞肉蓯蓉泡水有諸多益處，但并非人人適合。體質(zhì)偏熱、容易上火者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，以免加重體內(nèi)熱象。如有相關(guān)疾病或正在服用其他藥物，應(yīng)先咨詢專業(yè)人士后再飲用。
