缺鐵引起貧血的原因有鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多、需求增加、先天儲鐵不足等。
1.鐵攝入不足：食物中鐵含量低或飲食習(xí)慣不良，如長期素食、挑食、偏食等，導(dǎo)致鐵攝入無法滿足身體需求?？啥喑愿缓F的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。
2.鐵吸收障礙：胃腸道疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍等，會影響鐵的吸收。某些藥物也可能干擾鐵的吸收?？芍委熚改c道疾病，避免服用影響鐵吸收的藥物。
3.鐵丟失過多：慢性失血是常見原因，如消化道潰瘍出血、月經(jīng)過多等。積極治療導(dǎo)致失血的疾病，可減少鐵的丟失。
4.需求增加：生長發(fā)育期的兒童、孕婦、哺乳期婦女等，對鐵的需求量增加，若不及時補充，易導(dǎo)致缺鐵性貧血。可適當(dāng)增加含鐵豐富食物的攝入。
5.先天儲鐵不足：胎兒在母體內(nèi)儲存鐵不足，多見于早產(chǎn)、雙胎等。出生后可通過合理喂養(yǎng)補充鐵。
應(yīng)定期體檢，關(guān)注鐵元素水平，保持均衡飲食。
