通常情況下，流眼淚對眼睛是有好處的。
眼淚是由淚腺分泌的一種液體，它對眼睛起著重要的保護(hù)和滋潤作用。從生理結(jié)構(gòu)和功能上來說，淚液中含有多種成分，如溶菌酶、免疫球蛋白等，這些成分能夠幫助清潔眼部，沖刷掉進(jìn)入眼睛的灰塵、細(xì)菌等異物，防止它們對眼睛造成傷害。當(dāng)眼睛受到外界刺激時(shí)，比如風(fēng)沙吹入、煙霧熏擾等，眼淚會迅速分泌，將這些刺激物排出眼外，從而保護(hù)眼球表面的角膜和結(jié)膜。
而且，流眼淚還能保持眼睛的濕潤。正常情況下，淚液會在眼球表面形成一層均勻的淚膜，這層淚膜可以防止眼球表面干燥，減少因干燥引起的不適感和眼部疾病的發(fā)生。長時(shí)間使用電子設(shè)備、處于干燥環(huán)境中或者長時(shí)間閱讀等，都容易導(dǎo)致眼睛干澀，此時(shí)適當(dāng)流眼淚或者通過眨眼促使淚液分泌和分布，能夠緩解干澀癥狀。
情感性流淚也有一定益處。當(dāng)在情緒激動時(shí)流淚，身體會釋放一些化學(xué)物質(zhì)，有助于緩解緊張、焦慮等不良情緒，同時(shí)也能讓眼部肌肉得到放松。
不過，流淚也要適度。如果頻繁、過度地流淚，可能會導(dǎo)致眼部周圍皮膚出現(xiàn)問題，如紅腫、瘙癢等。同時(shí)，一些眼部疾病引起的病理性流淚，如淚囊炎、結(jié)膜炎等，需要及時(shí)就醫(yī)治療，不能單純認(rèn)為流淚就是對眼睛好而忽視了疾病的存在。
