一般來(lái)說(shuō)，小孩喝牛奶會(huì)更為合適。
牛奶是大多數(shù)家庭為兒童提供的主要乳制品，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，這些都是兒童成長(zhǎng)發(fā)育所必需的。牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分易于被兒童吸收，有助于骨骼和牙齒的發(fā)育，同時(shí)也能夠提供能量，支持兒童的日?；顒?dòng)。
駝奶雖然也含有營(yíng)養(yǎng)成分，但其營(yíng)養(yǎng)成分的比例與牛奶有所不同，且駝奶并不像牛奶那樣普遍易得。駝奶在一些研究中被認(rèn)為具有抗炎和抗糖尿病的特性，但這些研究主要針對(duì)成人，對(duì)于兒童的營(yíng)養(yǎng)需求而言，牛奶仍然是更可靠的選擇。
牛奶的選擇應(yīng)優(yōu)先考慮全脂牛奶，因?yàn)閮和诔砷L(zhǎng)過(guò)程中需要足夠的脂肪來(lái)維持正常的生理功能，對(duì)于乳糖不耐受的兒童，可以選擇低乳糖或無(wú)乳糖的牛奶產(chǎn)品，飲用牛奶時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
