艾灸可通過刺激特定穴位來改善便秘。常用的穴位有天樞穴，位于肚臍左右兩側(cè)約兩寸處，艾灸此穴能調(diào)理腸胃氣機(jī)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；足三里穴，位于小腿外側(cè)，外膝眼下三寸，艾灸該穴可健脾益胃、促進(jìn)消化；支溝穴，手腕背側(cè)橫紋上三寸，兩骨之間，艾灸此穴能通調(diào)三焦，使腑氣通暢。
艾灸治便秘的原因主要在于艾灸能起到溫通經(jīng)絡(luò)的作用。溫?zé)岬陌鸫碳ぱㄎ?，可使局部?jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行加快，改善腸道的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)功能，從而緩解便秘癥狀。而且艾灸還具有一定的調(diào)節(jié)臟腑功能的功效，能調(diào)整脾胃的運(yùn)化功能，使腸道的津液分泌正常，利于糞便的排出。同時(shí)，艾灸還能緩解因便秘導(dǎo)致的腹部不適、腹脹等癥狀，從整體上改善便秘狀況。
但需要注意，艾灸治療便秘需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的艾灸方法和穴位，持之以恒才能取得較好的效果。此外，在艾灸治療的同時(shí)，還應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，以綜合改善便秘問題。
