打哈欠的主要是由過(guò)度疲勞、缺氧、疾病因素、精神心理因素等原因引起。打哈欠是一種屬條件反射的深呼吸活動(dòng)，通常在疲倦時(shí)由大腦神經(jīng)支配產(chǎn)生。如果頻繁打哈欠，且休息后仍無(wú)法緩解，建議前往醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，查明病因并遵循醫(yī)囑用藥治療。
1.過(guò)度疲勞：睡眠不足或壓力過(guò)大導(dǎo)致過(guò)度疲勞時(shí)，人體呼吸功能受到抑制，而大腦耗氧量又會(huì)增加，就會(huì)出現(xiàn)生理性缺氧。打哈欠可以讓更多的氧氣進(jìn)入身體中，并且打哈欠時(shí)全身肌肉緊縮也能刺激大腦保持清醒。
2.缺氧：當(dāng)身體或大腦缺氧時(shí)，為了獲得更多的氧氣，人體會(huì)產(chǎn)生打哈欠的反應(yīng)。例如，貧血患者由于體內(nèi)血氧不足，紅細(xì)胞無(wú)法充分?jǐn)y帶氧氣，大腦經(jīng)常處于缺氧狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常打哈欠。
3.疾病因素：某些疾病，如腦梗塞、大腦血管硬化、狹窄、斑塊等，也可能導(dǎo)致大腦缺血缺氧，從而引起打哈欠的現(xiàn)象。
4.精神心理因素：患有抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱的患者，容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，也會(huì)表現(xiàn)為經(jīng)常打哈欠。
