抽動(dòng)癥即小兒抽動(dòng)穢語綜合征，多動(dòng)癥即注意缺陷多動(dòng)癥障礙，這兩類疾病可同時(shí)出現(xiàn)，前者多繼發(fā)于后者?；颊呖勺龅倪\(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、游泳、跳繩、球類運(yùn)動(dòng)等。具體分析如下：
1.散步：散步是舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，其能使人的情緒穩(wěn)定，心情舒暢，還能增加食欲和睡眠質(zhì)量，使人體保持旺盛的精力。除此之外，散步還能增強(qiáng)患者的免疫機(jī)能，輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
2.慢跑：屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，其能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)身體免疫機(jī)能、鍛煉意志力。同時(shí)還可以提高患者的注意力、反應(yīng)能力以及自律性。通常也可緩解注意缺陷多動(dòng)癥障礙帶來的情緒問題，提高學(xué)習(xí)效率和人際交往能力。
3.游泳：屬于全身的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體心肺功能、肌肉力量和耐力有很好的鍛煉效果。其能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)新陳代謝、增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。同時(shí)也可以增強(qiáng)身體各器官功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力?？删徑庑撼閯?dòng)穢語綜合征造成的無意識(shí)抽動(dòng)，轉(zhuǎn)移患者注意力。
4.跳繩：是一種具有暴發(fā)力、對(duì)體力和心肺功能要求相對(duì)較大的體育運(yùn)動(dòng)。該運(yùn)動(dòng)能消耗患者的精力，提高心肺功能，同時(shí)也可促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)控制病情發(fā)展有益處。可輔助改善注意缺陷多動(dòng)癥障礙造成的性格沖動(dòng)、活動(dòng)過度、注意力不集中等癥狀。
5.球類運(yùn)動(dòng)：有助于提高患者的反應(yīng)能力、速度，培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，同時(shí)能夠提高兒童的耐力和意志力。家長(zhǎng)可以根據(jù)患者的興趣來選擇孩子喜歡的球類運(yùn)動(dòng)，如乒乓球、羽毛球、足球等。
小兒抽動(dòng)穢語綜合征、多動(dòng)癥即注意缺陷多動(dòng)癥障礙患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)、勞逸結(jié)合，給身體足夠的適應(yīng)時(shí)間，并做好運(yùn)動(dòng)前后的熱身活動(dòng)和放松活動(dòng)。同時(shí)也應(yīng)配合醫(yī)生積極治療、定期復(fù)查。
