男性經(jīng)常尿失禁可通過盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方法來改善。
1. 盆底肌訓(xùn)練：對于男性經(jīng)常尿失禁，盆底肌訓(xùn)練能增強(qiáng)盆底肌肉力量，支撐尿道和膀胱，減少尿液不自主流出。具體做法是收縮盆底肌肉，就像中斷排尿那樣，每次收縮持續(xù)5-10秒，然后放松10秒，重復(fù)10-15次為一組，每天進(jìn)行3-4組，堅持?jǐn)?shù)月，可有效改善尿失禁癥狀。
2. 膀胱訓(xùn)練：針對男性經(jīng)常尿失禁，膀胱訓(xùn)練能幫助恢復(fù)膀胱正常功能和控制能力。定時排尿，開始時每2-3小時排尿一次，逐漸延長間隔時間，同時抑制尿急沖動，通過這種方式提高膀胱容量和控制排尿能力，緩解尿失禁情況。
3. 藥物治療：男性經(jīng)常尿失禁，遵醫(yī)囑用藥托特羅定片、索利那新膠囊、米拉貝隆緩釋片，這些藥物可調(diào)節(jié)膀胱逼尿肌功能，降低其敏感性，減少不自主收縮，從而改善尿失禁癥狀，不同藥物作用機(jī)制略有差異，但都能在一定程度上緩解該疾病帶來的困擾。
4. 生活方式調(diào)整：對于男性經(jīng)常尿失禁，生活方式調(diào)整很重要。避免攝入過多咖啡因和酒精，這些物質(zhì)會刺激膀胱；控制體重，肥胖會增加腹部壓力導(dǎo)致尿失禁加重；戒煙，吸煙可能影響膀胱功能。通過這些調(diào)整可減輕對膀胱的刺激，緩解尿失禁。
5. 手術(shù)治療：若上述方法效果不佳，對于男性經(jīng)常尿失禁可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式根據(jù)病因選擇，如尿道懸吊術(shù)可增加尿道阻力，人工尿道括約肌植入術(shù)能更好控制排尿，通過手術(shù)直接改善尿道和膀胱功能，解決尿失禁問題。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免長時間憋尿，適度運(yùn)動但避免過度勞累。定期復(fù)查，以便醫(yī)生根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案，嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐進(jìn)行后續(xù)護(hù)理和治療，促進(jìn)身體恢復(fù)。
