花椒、艾葉、杜仲、夏枯草、吳茱萸等泡腳對血壓高有一定益處。
1. 花椒：花椒性溫，具有散寒止痛、殺蟲止癢等功效。用花椒泡腳，能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出寒氣，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運行，在一定程度上有助于緩解因寒凝氣滯導(dǎo)致的血壓升高問題，使身心得到放松，利于血壓穩(wěn)定。
2. 艾葉：艾葉有溫經(jīng)止血、散寒調(diào)經(jīng)、安胎等作用。其含有的揮發(fā)油等成分，通過泡腳可滲透皮膚，刺激足部經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)節(jié)人體臟腑功能，改善血液循環(huán)，對血壓高人群起到輔助降壓及舒緩情緒的效果。
3. 杜仲：杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎。以杜仲泡腳，可借助其藥力作用于足部經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)肝腎氣血，增強(qiáng)肝腎的生理功能，對于因肝腎不足引起的血壓波動有一定的調(diào)節(jié)作用，促進(jìn)身體的陰陽平衡。
4. 夏枯草：夏枯草有清肝瀉火、明目、散結(jié)消腫的功效。用夏枯草泡腳，能使有效成分經(jīng)足部吸收，起到清瀉肝火的作用，對于肝陽上亢型高血壓有一定輔助治療效果，幫助平復(fù)肝陽，穩(wěn)定血壓。
5. 吳茱萸：吳茱萸能散寒止痛、降逆止嘔、助陽止瀉。將其用于泡腳，可通過溫?zé)岽碳ぷ悴垦ㄎ?，調(diào)節(jié)人體氣機(jī)，引火下行，對于高血壓患者上熱下寒的體質(zhì)有較好的調(diào)理作用，從而輔助降低血壓。
血壓高人群泡腳時要注意控制水溫與時間，避免過燙或時間過長。同時，泡腳只是輔助保健方法，不能替代正規(guī)治療。日常需保持健康的生活方式，定期監(jiān)測血壓，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和調(diào)理，以更好地控制血壓。
