艾葉、生姜、吳茱萸、桑寄生、夏枯草等泡腳對高血壓有一定益處。
1. 艾葉：艾葉具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的功效。用艾葉泡腳可促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機能，幫助緩解高血壓患者可能存在的肢體寒涼等情況，通過溫熱刺激足部穴位，使氣血運行更加通暢，在一定程度上輔助穩(wěn)定血壓。
2. 生姜：生姜性溫，能解表散寒、溫中止嘔。以生姜泡腳能擴張血管，加快新陳代謝，讓身體微微出汗，有助于排出體內(nèi)的寒濕之氣，減輕身體負擔，從而對血壓的穩(wěn)定起到積極作用。
3. 吳茱萸：吳茱萸有散寒止痛、降逆止嘔等作用。將其用于泡腳，可借助其藥性刺激足部經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，對于因肝陽上亢引起的高血壓有一定的調(diào)理效果。
4. 桑寄生：桑寄生能補肝腎、強筋骨、祛風濕。用桑寄生泡腳，可改善肝腎陰虛導致的腰膝酸軟等癥狀，同時調(diào)節(jié)肝腎的功能，對血壓的平穩(wěn)有輔助作用，尤其適合高血壓伴有肝腎不足的人群。
5. 夏枯草：夏枯草有清肝瀉火、明目等功效。以夏枯草泡腳，能通過足部吸收其有效成分，清瀉肝火，緩解因肝火旺盛引起的頭暈、頭痛等高血壓癥狀，進而輔助降低血壓。
泡腳只能作為高血壓輔助保健方法。日常要保持規(guī)律作息、合理飲食，減少鈉鹽攝入、增加鉀攝入，適度運動。同時，需定期監(jiān)測血壓，嚴格按照醫(yī)生的囑咐服用降壓藥物，切不可因泡腳而忽視正規(guī)治療。
