做仰臥起坐可以練馬甲線嗎？

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• ask_BA6fI0

  做仰臥起坐可以練馬甲線嗎

• 王斌

  可以的、

• ask_BA6fI0

  我在***搜 別人說只能練出腹肌沒有馬甲線

• 王斌

  主要是可以練出腹肌的

• 王斌

  馬甲線也是可以的

• ask_BA6fI0

  有什么方法可以不練腹肌練出馬甲線

• 王斌

  原則上是馬甲線部位的肌肉緊張受負(fù)荷才可以的

• ask_BA6fI0

  那是怎樣

• 王斌

  可以仰臥起坐同時摩腹

• 王斌

  也就是按摩腹部

• 王斌

  增加局部血液循環(huán)，脂肪消耗

• 王斌

  你好，請問還有什么咨詢的？

• ask_BA6fI0

  怎么按摩

• 王斌

  這個需要專業(yè)醫(yī)師當(dāng)面指導(dǎo)一下的

• ask_BA6fI0

  好吧

• ask_BA6fI0

  沒有要咨詢了

• 王斌

  一般沿“中脘→天樞→關(guān)元→天樞”作環(huán)形摩動

• 王斌

  還需要力度適中

• 王斌

  摩至腹壁微紅或腹部透熱為度

• ask_BA6fI0

  好的 謝謝醫(yī)生

• 王斌

  不客氣的

• 王斌

  請問還有什么咨詢的？

• ask_BA6fI0

  沒有了

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