做仰臥起坐練得時候開始幾個還可以

      應該因為你的仰臥起坐動作不正規(guī)，力量都使到腰上去了，要知道，仰臥起坐是練腹肌的。你練仰臥起坐時，身體往下落得時候，是不是根本不控制身體，讓身體任由重力把你拽到底，那樣很不規(guī)范de

      仰臥起坐過多社會導致背部肌肉感覺疼痛沒有太大關系，建議循序漸進，從少到多的進行運動，以免導致肌肉拉伸。運動時要盡量保證呼吸暢通，否則容易導致胸悶。
      

      你好，根據你的描述，請您不用太緊張，像這種情況一般的都得慢慢習慣。循序漸進的鍛煉。適應了可能就好了。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復。
      
      以上是對“做仰臥起坐練得時候開始幾個還可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的癥狀考慮可能是缺乏運動，肌肉拉傷導致的，建議不必過于擔心，暫時不要做仰臥起坐了，注意休息幾天，如果癥狀不見改善，及時到正規(guī)醫(yī)院心內科就診檢查。
      

      你好，根據你的描述。我起床的時候前幾個還可以，后面就感覺胸悶背部疼痛，這種情況可能是平時活動的少，建議你鍛煉的時候逐漸增加量，慢慢適應，看看胸悶背痛的癥狀，能否減輕。
      

      病情分析：
      你好，如果平時鍛煉的少，做幾個就容易出現這個情況。所以說鍛煉身體，不能一蹴而就，急功近利。
      指導意見：
      胸悶，胸背部疼，主要還是由于肌肉，肌腱，韌帶的炎癥?？梢栽囋嚢茨?，熱敷或者烤電的辦法