最近精神總是很恍惚怎么回事？

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• ask_m5jdL4

  我都不知道咋回事，最近精神總是很恍惚，大腦總是當(dāng)機(jī)。。很容易走神，腦袋里面經(jīng)常一片空白，，，誰(shuí)能告訴我這是怎么了，，

• 周芝

  這種情況大概多久了呢？

• 周芝

  請(qǐng)問(wèn)您多大年紀(jì)？

• ask_m5jdL4

  十來(lái)天了吧，，

• ask_m5jdL4

  17

• 周芝

  是不是最近學(xué)習(xí)壓力比較大？

• ask_m5jdL4

  稍微不注意就神游了，，都不知道自己在想什么，經(jīng)常別人剛說(shuō)完的，轉(zhuǎn)身就忘了

• ask_m5jdL4

  我沒(méi)有讀書(shū)了

• ask_m5jdL4

  也不存在學(xué)習(xí)壓力啊，，我都不知道是怎么一回事了，，

• 周芝

  哦，那最近有受過(guò)什么精神刺激嗎？

• ask_m5jdL4

  沒(méi)有啊

• 周芝

  你就是存在注意力不集中的問(wèn)題

• ask_m5jdL4

  嗯

• ask_m5jdL4

  都有十來(lái)天了，，我都懷疑自己是不是精神出了問(wèn)題，，

• 周芝

  除此以外還有什么不舒服嗎？

• ask_m5jdL4

  沒(méi)有了

• ask_m5jdL4

  沒(méi)有了

• 周芝

  哦，那你不必太擔(dān)心了，這個(gè)就需要靠你自己多集中注意力，多多鍛煉就好了。

• 周芝

  沒(méi)有幻覺(jué)什么的病吧？

• ask_m5jdL4

  額，，

• ask_m5jdL4

  有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生幻覺(jué)，，

• 周芝

  大概是幻視還是幻聽(tīng)呢？

• ask_m5jdL4

  幻視

• 周芝

  這種情況經(jīng)常出現(xiàn)嗎？

• ask_m5jdL4

  有時(shí)候聽(tīng)不清楚別人說(shuō)什么，，

• 周芝

  就是有點(diǎn)恍神是吧？

• ask_m5jdL4

  這幾天有點(diǎn)。。。

• ask_m5jdL4

  嗯

• ask_m5jdL4

  甚至有時(shí)明明我正在做的事，我都不明白自己做什么，為什么要這樣子做，，

• 周芝

  幻視不是說(shuō)聽(tīng)不清楚別人說(shuō)什么，而是看見(jiàn)一些奇怪的事物。據(jù)你描述，不是這個(gè)

• ask_m5jdL4

  幻視就是看見(jiàn)有些明明不存在的東西啊，，

• ask_m5jdL4

  我說(shuō)的是這個(gè)啊，，

• 周芝

  哦，那就是了

• 周芝

  這種情況有多久了呢？

• ask_m5jdL4

  這到底是怎么了呢，，這幾天出現(xiàn)的

• 周芝

  才這幾天出現(xiàn)的是嗎？以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)？

• 周芝

  晚上睡覺(jué)怎么樣呢？

• 周芝

  有失眠嗎？

• ask_m5jdL4

  是的

• ask_m5jdL4

  是的

• 周芝

  哦，那我建議你先把睡眠調(diào)理好了看看，因?yàn)樗缓脮?huì)引起很多問(wèn)題的

• ask_m5jdL4

  睡眠還不錯(cuò)，就是挺愛(ài)犯困

• ask_m5jdL4

  嗯，好吧

• 周芝

  哦，那我建議你先把睡眠調(diào)理好了看看，因?yàn)樗缓脮?huì)引起很多問(wèn)題的

• 周芝

  是睡很多還是失眠？

• ask_m5jdL4

  睡很多

• 周芝

  哦，睡太多大腦會(huì)動(dòng)力不足的，也會(huì)引起低動(dòng)力表現(xiàn)，比如注意力不集中啊

• 周芝

  所以建議規(guī)律作息

• ask_m5jdL4

  總覺(jué)得心里很壓抑，，嗯，好吧

• ask_m5jdL4

  這應(yīng)該不是病吧，，

• 周芝

  如果長(zhǎng)期這樣的話會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂

• 周芝

  所以現(xiàn)在要自我調(diào)節(jié)為主，

• ask_m5jdL4

  那是什么，，

• 周芝

  就是可能會(huì)因?yàn)榍榫w方面的問(wèn)題導(dǎo)致身體上各種不舒服

• ask_m5jdL4

  多鍛煉規(guī)律作息是不是就可以了

• ask_m5jdL4

  。。。。

• 周芝

  對(duì)，目前適當(dāng)鍛煉，規(guī)律作息，保持放松心態(tài)為主

• ask_m5jdL4

  嗯，好吧，謝謝你，

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