腰肌勞損該怎么調(diào)養(yǎng)？

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• ask_416735

  男，23歲。腰肌勞損該怎么調(diào)養(yǎng)，能不能治好！有沒有什么方法

• 黃小凡

  你好

• ask_416735

  你好

• ask_416735

  腰肌勞損有什么調(diào)養(yǎng)的方子，能不能治好

• 黃小凡

  不知道你腰痛癥狀嚴重嗎？

• ask_416735

  腿疼，

• 黃小凡

  能緩解癥狀

• ask_416735

  整個人沒有精神

• 黃小凡

  腿疼可能不是腰肌勞損

• 黃小凡

  可能是腰椎間盤突出或膨出

• 黃小凡

  可以內(nèi)服止痛藥，如芬必得，活血止痛片

• ask_416735

  我拍了CT您看一下

• 黃小凡

  可以外用膏藥，比如消痛貼膏，青鵬軟膏，或者扶他林軟膏都可以

• ask_416735

  稍等

• 黃小凡

  好的

• ask_416735

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_416735

  您看一下

• 黃小凡

  恩，是L4/5椎間盤膨出

• 黃小凡

  可以針灸理療下，效果不錯

• 黃小凡

  平時不要久站久坐

• 黃小凡

  要少彎腰，少負重，可以多平躺

• ask_416735

  椎間盤彭出是什么意思

• 黃小凡

  椎間盤由髓核，纖維環(huán)，軟骨板構(gòu)成

• ask_416735

  這個能治好嗎

• ask_416735

  您看

• 黃小凡

  腰椎退行變后，纖維環(huán)破裂，

• ask_416735

  ??？這個能治好嗎，您看我這個嚴重不

• 黃小凡

  髓核從破裂處膨出，壓迫相鄰脊神經(jīng)根

• 黃小凡

  從而引起腰痛及下肢痛

• 黃小凡

  你這個不算嚴重，可以明顯緩解癥狀

• 黃小凡

  不要睡床墊，要睡硬板床

• 黃小凡

  每天倒著走半個小時以鍛煉腰部肌肉

• ask_416735

  怎么緩解，我現(xiàn)在有時候都睡不好，沒有精神

• ask_416735

  倒著走

• ask_416735

  倒立嗎

• 黃小凡

  飛燕式，挺腰鍛煉

• 黃小凡

  就是往后退著走

• ask_416735

  哦哦

• ask_416735

  那這個需要多久才能治療好

• 黃小凡

  按上面的方法鍛煉，會好轉(zhuǎn)的

• 黃小凡

  一般2一4周

• ask_416735

  我去拍了片子，醫(yī)院醫(yī)生看了直接說腰肌勞損

• 黃小凡

  平時要多保養(yǎng)腰部

• 黃小凡

  恩，但是CT結(jié)果不是腰肌勞損

• ask_416735

  嗯嗯，大概我需要多久能康復(fù)

• 黃小凡

  片子看不到椎間盤

• 黃小凡

  要是你堅持鍛煉，可能2一3月可以恢復(fù)

• ask_416735

  嗯嗯，好的，謝謝

• 黃小凡

  平時不要久站久坐，不要長期一個姿勢！

• 黃小凡

  恩，好

• ask_416735

  嗯嗯，明白了

• 黃小凡

  祝早日康復(fù)！

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