晚飯后適合做什么運動減肥？

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• ask_913220

  男, 23歲。醫(yī)生。 請問。 晚飯后適合做些什么運動用來減肥？

• 陳洪偉

  您好

• ask_913220

  你好

• 陳洪偉

  飯后只適合慢走，不宜做其他的運動

• 陳洪偉

  太劇烈了容易導(dǎo)致胃下垂的癥狀

• ask_913220

  可以跳繩么

• ask_913220

  哦哦

• 陳洪偉

  肯定不可以的

• 陳洪偉

  飯前可以。

• ask_913220

  飯后應(yīng)該慢走多久？

• 陳洪偉

  飲食忌辛辣油膩的食物，多吃素就會瘦的。

• 陳洪偉

  這個靠自己把握吧，走個二十分鐘以上

• ask_913220

  吃辛辣的食物也會增重么

• 陳洪偉

  不是增重，容易使體內(nèi)有積累多余的熱

• ask_913220

  哦哦

• ask_913220

  好的

• ask_913220

  盡量忌口

• ask_913220

  謝謝醫(yī)生

• 陳洪偉

  不客氣

• 陳洪偉

  您還有其他問題嗎？

• 陳洪偉

  還在嗎？

• ask_913220

  好的

• 陳洪偉

  再見

• ask_913220

  沒有了

• ask_913220

  晚安

• 陳洪偉

  嗯

• 陳洪偉

  晚安

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