肥胖 該如何健康減肥？

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• ask_266900

  女, 22歲。肥胖。 該如何健康減肥。 快速減肥。吃什么比較好

• 陳素輝

  你好

• ask_266900

  您好

• 陳素輝

  體重多少？

• ask_266900

  女。22。身高170體重138

• 陳素輝

  減肥需要多運動少吃高熱量食物

• ask_266900

  虛胖。肉很松。高中時期。 爆飲爆食胖的

• ask_266900

  多運動我知道。 但是我想吃一點中藥什么的輔助快速減肥

• 陳素輝

  可以喝消脂調(diào)理腸胃的

• ask_266900

  或者把米飯用五谷什么代替掉。 該怎么吃怎么搭配

• ask_266900

  喝什么東西

• 陳素輝

  可以吃玉米粥

• ask_266900

  嗯

• ask_266900

  玉米粒可以嗎

• 陳素輝

  山楂麥芽茶也是可以的

• ask_266900

  好的

• 陳素輝

  可以的，玉米粒也是可以的

• 陳素輝

  還要結(jié)合多運動

• ask_266900

  直接用機器打汁喝

• 陳素輝

  可以的

• ask_266900

  恩恩

• 陳素輝

  并且多運動

• ask_266900

  不需要吃一點中藥什么嗎。 我看我朋友吃中藥減肥。 效果很好

• 陳素輝

  固定一個時間做運動

• ask_266900

  好的

• 陳素輝

  可以跳繩慢跑

• ask_266900

  好的。 謝謝

• 陳素輝

  中藥只是一個輔助作用，需要結(jié)合飲食和運動效果才好的

• ask_266900

  紅棗和豆?jié){有脂肪嗎

• 陳素輝

  這個沒有

• ask_266900

  這樣的啊。 謝謝

• 陳素輝

  不客氣祝健康

• ask_266900

  好的

• 陳素輝

  好

• 陳素輝

  還有什么別的嗎？

• ask_266900

  沒有了

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