體重增加了想減肥咋辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_vrYODM

  減肥，，，，，，，，，

• 在線醫(yī)生

  多大年齡了？

• ask_vrYODM

  23

• ask_vrYODM

  女生

• ask_vrYODM

  161 55.5公斤

• 在線醫(yī)生

  還沒生孩子吧

• ask_vrYODM

  上學的

• ask_vrYODM

  我現(xiàn)在不吃晚飯

• ask_vrYODM

  早晚運動

• 在線醫(yī)生

  減肥總體要求就是，合理飲食和科學體育鍛煉

• ask_vrYODM

  但是沒太瘦呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，過午不食

• ask_vrYODM

  恩恩

• ask_vrYODM

  早晨***晚上***

• ask_vrYODM

  都會出了好多汗的

• ask_vrYODM

  但是就是感覺沒太瘦

• ask_vrYODM

  而且小腿還硬了

• 在線醫(yī)生

  多長時間了

• ask_vrYODM

  一周多了

• ask_vrYODM

  瘦了2斤吧

• ask_vrYODM

  然后今天我吃麻辣燙了

• 在線醫(yī)生

  時間短

• ask_vrYODM

  55.8了

• 在線醫(yī)生

  至少半年

• ask_vrYODM

  那么久那？

• ask_vrYODM

  而且我明天可能來大姨媽了

• ask_vrYODM

  還能跑步嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以停停

• ask_vrYODM

  經(jīng)期怎么減肥呀

• ask_vrYODM

  都說經(jīng)期好減

• ask_vrYODM

  瘦的快是嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有這個理論

• ask_vrYODM

  那經(jīng)期可以喝黑咖啡嗎？

• 在線醫(yī)生

  不吃涼的就行

• ask_vrYODM

  喝黑咖啡瘦身的是嗎？

• 在線醫(yī)生

  不要指望一中東西減肥

• 在線醫(yī)生

  不可能的

• ask_vrYODM

  不是說燃脂嗎？

• 在線醫(yī)生

  再燃脂，不運動，不控制飲食也不行啊

• ask_vrYODM

  也是

• ask_vrYODM

  3扣，

• ask_vrYODM

  沒問題了

• 在線醫(yī)生

  要有毅力啊

• ask_vrYODM

  嗯哪，必須噠

• 在線醫(yī)生

  祝你減肥成功

• 在線醫(yī)生

  您的滿意是對我的鞭策，可以關注我！

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