出事業(yè)單位分數(shù)了，有點緊張啊怎么辦？

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• ask_Dq6AY8

  醫(yī)生，，因為最近要出事業(yè)單位分數(shù)了，有點緊張啊，感覺一天到晚這個心臟這里都會酸一下的感覺，弄得我已經(jīng)連續(xù)兩晚睡不著了。這是怎么了？

• 高爽

  你好

• 高爽

  你是心里壓力過大導致的

• ask_Dq6AY8

  你好

• ask_Dq6AY8

  真的嗎？是心里壓力過大的問題嗎？

• 高爽

  恩是的

• 高爽

  你要放輕松些

• 高爽

  不要或許緊張

• ask_Dq6AY8

  就像小時候知道要去野炊一樣，頭天晚上就會出現(xiàn)這種情況

• 高爽

  過于

• 高爽

  恩

• 高爽

  就是心里想著

• ask_Dq6AY8

  我也不想去想，但是老是克制不住

• ask_Dq6AY8

  怎么辦我該

• ask_Dq6AY8

  有什么好的方法可以緩解嗎？

• 高爽

  做一些別的事情

• 高爽

  轉(zhuǎn)移注意力

• 高爽

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_Dq6AY8

  白天還好

• 高爽

  和朋友出去玩玩

• ask_Dq6AY8

  然后我也可以不要再關注這個事情？

• ask_Dq6AY8

  每天白天都是拿著手機問別人分數(shù)怎么樣

• 高爽

  那你不要這樣子、就是不要去想這件事、也不要問、順其自然

• ask_Dq6AY8

  對的對的

• ask_Dq6AY8

  醫(yī)生，那我這種情況屬于個別嗎！

• ask_Dq6AY8

  還是普遍人都會存在

• 高爽

  恩、放松心態(tài)

• 高爽

  普遍都會存在的

• ask_Dq6AY8

  那就好那就好

• ask_Dq6AY8

  謝謝醫(yī)生了

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