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深蹲是可以瘦腿還是不行?。?/h1>


深蹲是可以瘦腿還是不行啊

ask_HKEjWY 2015-04-28 20:20:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

蘇迎濤 主治醫(yī)師

滎陽市環(huán)翠峪風(fēng)景名勝區(qū)衛(wèi)生院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。夯旌现?蕁麻疹,闌尾炎,便秘,內(nèi)痔,肛裂,骨折,麻疹,濕疹,帶狀皰疹,白癜風(fēng),脂溢性皮炎

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  • ask_HKEjWY

    深蹲是可以瘦腿還是不行啊

  • 蘇迎濤

    還行

  • 蘇迎濤

    可以騎騎單車

  • ask_HKEjWY

    就是有的說反而會使屁股更胖,是不是啊

  • 蘇迎濤

    這個么,不完全是!還是給你先天的骨盆大小骨骼形狀有很大關(guān)系!不會說,簡單運動運動就把屁股變得很大,不是那樣說的

  • ask_HKEjWY

    這樣啊

  • ask_HKEjWY

    那怎么樣可以減屁股上的肉肉啊

  • 蘇迎濤

    不能久坐

  • 蘇迎濤

    多走路就可以

  • 蘇迎濤

    爬樓梯

  • 蘇迎濤

    矯正走路姿勢

  • ask_HKEjWY

    經(jīng)常站著是嘛

  • 蘇迎濤

    坐的時候得找個軟墊子最好

  • ask_HKEjWY

    那站著要配什么動作啊

  • ask_HKEjWY

    我是個學(xué)生,在宿舍,沒有自行車

  • 蘇迎濤

    這個么 鍛煉你的臀部 收緊肌肉 做收臀動作就可以

  • ask_HKEjWY

    那是什么動作啊

  • ask_HKEjWY

    收臀?

  • ask_HKEjWY

    昨天做了十分鐘深蹲,今天腿超酸的

  • 蘇迎濤

    恩!慢慢來

  • 蘇迎濤

    一開始可以運動量小一點

  • ask_HKEjWY

    深蹲可以堅持做嘛?

  • ask_HKEjWY

    嗯嗯

  • 蘇迎濤

    可以

  • ask_HKEjWY

    嗯嗯

  • ask_HKEjWY

    我做深蹲,晚上睡覺前腳垂直掛

  • ask_HKEjWY

    墻上

  • 蘇迎濤

    恩!也可以

  • ask_HKEjWY

    嗯嗯

  • ask_HKEjWY

    會變成肌肉是不是先把肥的減掉才會啊

  • 蘇迎濤

    對啊

  • ask_HKEjWY

    我就怕沒瘦反而有肌肉了

  • 蘇迎濤

    那不會!好多運動員想練肌肉還練不出來累

  • ask_HKEjWY

    那就好

  • 蘇迎濤

    不會輕輕松松就練出來肌肉了

  • ask_HKEjWY

    我加油啊

  • 蘇迎濤

    放心吧

  • ask_HKEjWY

    嗯嗯

  • 蘇迎濤

  • 蘇迎濤

    加油吧

  • ask_HKEjWY

    就是我昨天摸了按摩霜

  • 蘇迎濤

    恩!可以,還有就是精油都可以的

  • ask_HKEjWY

    九點多摸的,沒有感覺,睡覺后一點多燙死我了

  • 蘇迎濤

    恩,不是過敏了吧

  • 蘇迎濤

    最先一開始摸一點!看是否適應(yīng)

  • 蘇迎濤

    然后再多摸點

  • ask_HKEjWY

    就是感覺熱

  • ask_HKEjWY

    把被子弄開就好了,迷迷糊糊又睡著了

  • 蘇迎濤

    哦!沒事

  • ask_HKEjWY

    恩啦

  • ask_HKEjWY

    就是它沒有馬上熱,我不知道我的按摩有沒有用

  • 蘇迎濤

    按摩最好

  • ask_HKEjWY

    嗯嗯,就是我昨天晚上擦完按摩都沒有感覺熱,

  • ask_HKEjWY

    就不管它,弄完就去睡覺了,感覺摸得沒用。

  • 蘇迎濤

    恩!反正有好處,這是真的

  • ask_HKEjWY

    好的

  • 蘇迎濤

  • ask_HKEjWY

    謝謝醫(yī)生啊

  • 蘇迎濤

    恩!不客氣

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