為什么我這兩天睡覺會(huì)抽筋？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ytbF_I

  ,我想問一下為什么我這兩天睡覺會(huì)抽筋

• 馮海桃

  一般都是由于缺鈣引起的

• ask_ytbF_I

  缺鈣?

• ask_ytbF_I

  這大人還缺鈣

• 馮海桃

  孕婦一般都缺鈣的

• 馮海桃

  特別是懷孕中期

• 馮海桃

  一般從五個(gè)月開始就應(yīng)該補(bǔ)鈣啦！

• 馮海桃

  皮膚是人體合成維生素d的主要來源，多曬太陽可以促進(jìn)皮膚合成維生素d，改善腸道對(duì)鈣的吸收，防止骨質(zhì)流失。

• 馮海桃

  運(yùn)動(dòng)是補(bǔ)鈣最好的方法。運(yùn)動(dòng)可刺激骨組織對(duì)攝入體內(nèi)的鈣及其他礦物質(zhì)的充分吸收和利用防止骨質(zhì)疏松。

• 馮海桃

  多曬太陽，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都有利于促進(jìn)鈣吸收

• ask_ytbF_I

  好的謝謝

• 馮海桃

  不客氣的，同時(shí)一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝雞湯，魚湯，排骨湯

• 馮海桃

  以后有什么問題隨時(shí)咨詢我會(huì)竭誠為你服務(wù)的

• 馮海桃

  一定要知道曬太陽的好處啊

• 馮海桃

  朋友，那我就關(guān)系統(tǒng)了，再見

展開全部?jī)?nèi)容