壓力很大總想哭怎么發(fā)泄？

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• ask_699961

  壓力很大，自己的時(shí)候總想哭，開(kāi)心不起來(lái)，不知道怎么發(fā)泄

• 丁美利

  您好

• ask_699961

  您好

• 丁美利

  您多大年齡，

• ask_699961

  92年的

• 丁美利

  您的情況以前有嗎

• 丁美利

  您所謂的壓力大是指那方面

• 丁美利

  哪

• 丁美利

  我是心理學(xué)研究生畢業(yè)，希望可以幫到您

• ask_699961

  沒(méi)有過(guò)，以前跟朋友一起相處的都很好，朋友也很多。而且一搬都安慰別人的

• 丁美利

  首先您應(yīng)該慶幸自己可以意識(shí)到自己的狀態(tài)，很不錯(cuò)

• ask_699961

  因?yàn)樵?月份的時(shí)候換了新工作 本來(lái)覺(jué)得有壓力，家里又出了點(diǎn)事，有點(diǎn)承受不住

• 丁美利

  您所謂的出事以及工作壓力可以具體說(shuō)說(shuō)嗎？

• ask_699961

  很不喜歡自己發(fā)脾氣，感覺(jué)家里人也察覺(jué)到了，變疏遠(yuǎn)了

• 丁美利

  您平時(shí)都是很懂事很知書(shū)達(dá)禮？

• ask_699961

  至少跟朋友之間都沒(méi)矛盾，朋友的心里話也都愛(ài)跟我說(shuō)

• 丁美利

  建議找到工作中具體哪方面讓您有壓力，

• 丁美利

  您很顧及他人的感受，想必大家都很喜歡與你做朋友

• 丁美利

  但是您有問(wèn)過(guò)自己喜歡做什么不喜歡做什么嗎？

• ask_699961

  工作是第一次接觸人事主管，公司本來(lái)是一個(gè)沒(méi)太多制度的公司。要我去管理，覺(jué)得壓力很大，很難得到配合，抱著鍛煉自己的心態(tài)留下來(lái)了，結(jié)果入職沒(méi)多久，爸爸出事了，知道現(xiàn)在人還在看守所，家里又要拿出幾十萬(wàn)，一下子天翻地覆的感覺(jué)

• 丁美利

  建議問(wèn)自己喜歡什么不喜歡什么，首先接納自己，脾氣不好也很正常，適當(dāng)?shù)馗嬖V家人或朋友有時(shí)候你是不開(kāi)心

• 丁美利

  嗯，我很理解你的心情

• 丁美利

  工作壓力可以理解

• ask_699961

  我都不了解自己到底喜歡什么不喜歡什么了，從小就不愛(ài)跟別人說(shuō)自己的事兒，一般都能自己消化的

• ask_699961

  現(xiàn)在這些事兒，跟家人說(shuō) 只怕家人擔(dān)心

• 丁美利

  上述事情的壓力可以理解

• ask_699961

  最近跟朋友見(jiàn)面總說(shuō)我話少了，不像以前那么活躍了

• ask_699961

  本來(lái)我對(duì)什么事都是信心挺高的，包括自己一個(gè)人在國(guó)外都挺過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在樂(lè)觀不起來(lái)，不知道這樣有什么意義了

• ask_699961

  最近記憶力也不好，很亂，問(wèn)別人一件事都不知道自己已經(jīng)問(wèn)了好多遍，被提醒才知道

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