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最近老是生氣，脾氣暴躁易怒，稍微有點(diǎn)不順心就亂發(fā)脾氣，喜歡摔東西，這該怎么辦啊
愛(ài)家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
ask_773636
最近老是生氣，脾氣暴躁易怒，稍微有點(diǎn)不順心就亂發(fā)脾氣，喜歡摔東西，這該怎么辦啊？
張群先
你好
張群先
據(jù)你所述，你的情況可能是由于壓力過(guò)大而引起的
ask_773636
有沒(méi)有什么辦法??？
張群先
首先要認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題
張群先
其次，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣{(diào)控自己的情緒
張群先
可以通過(guò)注意轉(zhuǎn)移、向他人傾訴的方法
ask_773636
哦。
ask_773636
謝謝啊
張群先
不客氣，有什么問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。
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