這幾天很憋氣怎么辦？

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• ask_614457

  有人在嗎就是我這幾天很憋氣很郁悶見誰誰煩害怕人打我沒有安全感然后這幾天我媽老給我生氣

• 郭小芹

  你好，有什么可以幫助你的？

• ask_614457

  都給我弄沒脾氣了不愿意給人說話煩別人別人看我不得勁我自己也很不得勁

• ask_614457

  有人在嗎就是我這幾天很憋氣很郁悶見誰誰煩害怕人打我沒有安全感然后這幾天我媽老給我生氣

• ask_614457

  我媽看跟我吵架然后把這件事告訴別人了然后我現(xiàn)在有點(diǎn)自卑哈哈

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• 郭小芹

  首先你應(yīng)該用開心的方式考慮這個(gè)問題

• ask_614457

  嗯嗯

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• 郭小芹

  不要成天很郁悶，這樣會(huì)讓你很煩躁

• ask_614457

  我現(xiàn)在很不得勁身心疲憊然后整個(gè)人狀態(tài)都不好了

• 郭小芹

  你多大

• 郭小芹

  你應(yīng)該找個(gè)你的知心朋友說說你的心里的話

• 郭小芹

  可以減輕你的壓力

• 郭小芹

  還在嗎

• ask_614457

  20

• ask_614457

  我應(yīng)該如何緩解

• ask_614457

  現(xiàn)在主要就是散心還有自我調(diào)整

• ask_614457

  我應(yīng)該如何

• 郭小芹

  你應(yīng)該自我調(diào)整自己的心態(tài)，不要聽那些事情，當(dāng)他們說你就裝著什么都沒聽見，保持良好心態(tài)

• 郭小芹

  你就是心里承受能力太差

• ask_614457

  應(yīng)該如何緩解

• ask_614457

  我這種情況屬于什么

• ask_614457

  很憋氣很郁悶

• 郭小芹

  我不是告訴你出去散散心，找個(gè)朋友玩玩的

• 郭小芹

  你也找個(gè)你的親親到你家，找你媽媽談?wù)?p>

• ask_614457

  我應(yīng)該注意什么

• 郭小芹

  應(yīng)該她們?cè)谡f你這個(gè)事你不要考慮這個(gè)，裝什么都沒聽見，

• ask_614457

  哦哦

• ask_614457

  轉(zhuǎn)移注意力

• 郭小芹

  對(duì)啊，這樣你可以不郁悶了嗎

• ask_614457

  嗯嗯

• ask_614457

  我有社交恐懼癥然后去人多地方跟人說話就好了是嗎

• 郭小芹

  可以找你知心朋友玩，對(duì)象

• ask_614457

  沒有

• ask_614457

  再過幾年吧 先把事業(yè)弄好

• ask_614457

  我喜歡長(zhǎng)頭發(fā)媳婦

• ask_614457

  哈哈

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