我想知道我還能不能長(zhǎng)高，現(xiàn)在快19了？

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• ask_999087

  醫(yī)生，我的問(wèn)題是我想知道我還能不能長(zhǎng)高，現(xiàn)在快19了

• 黃純民

  您好，19歲，是還能長(zhǎng)高的。但不能像以前14、15歲那時(shí)候快速長(zhǎng)高了。

• ask_999087

  我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我變聲了，聲音變粗了點(diǎn)

• 黃純民

  因?yàn)?1歲左右骨骺線就閉合了，一旦閉合，很少會(huì)長(zhǎng)高了。出現(xiàn)變聲，是正常的。

• ask_999087

  也就是說(shuō)還有兩年時(shí)間了…我才172 ，特別自卑，該注意什么呢

• 黃純民

  172還自卑，那我才162，不更加自卑？

• ask_999087

  …但是我朋友普遍都是1米8多，感覺(jué)不好，能不能打鈣針

• 黃純民

  如果還想高點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)多樣化，不挑食，睡眠要充足，不熬夜，積極鍛煉身體，如游泳、跳繩、爬高桿。

• 黃純民

  打鈣針之類是不能促進(jìn)長(zhǎng)高的。鈣物質(zhì)只是長(zhǎng)高時(shí)需要的物質(zhì)，而長(zhǎng)高，得需要其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。

• ask_999087

  那怎樣，我運(yùn)動(dòng)不少，營(yíng)造也行，飯量也好

• 黃純民

  那就好，多做爬高桿、單杠懸垂、跳躍運(yùn)動(dòng)。

• ask_999087

  ……打鈣針一點(diǎn)用都沒(méi)有？不是說(shuō)能弄大骨架么

• 黃純民

  打鈣針，只是補(bǔ)充鈣物質(zhì)，而19歲這個(gè)年齡段，骨架已經(jīng)基本定型了，不可能使骨架變大的。

• ask_999087

  好吧，能不能試試

• 黃純民

  我個(gè)人意見，最好不試。

• ask_999087

  哪有什么吃的藥么

• 黃純民

  如果想用藥，最好先檢查一下骨骺線是否已經(jīng)閉合，還應(yīng)查下生長(zhǎng)激素。如果沒(méi)有問(wèn)題，倒可以用：生長(zhǎng)激素。

• 黃純民

  以上用藥，是我個(gè)人推薦使用，具體劑量、使用方法，您還需到當(dāng)?shù)厮幍昊蜥t(yī)院實(shí)際確定。

• ask_999087

  好的謝謝

• 黃純民

  不用謝，這是我應(yīng)該做的。

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