有了消極的心態(tài)是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xBSO7w

  什么是消極心態(tài)，為什么我會(huì)有了消極心態(tài)

• 趙瑾

  良好的情緒有利于身心健康，面對(duì)負(fù)性情緒，首先學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，慢慢改善。

• ask_xBSO7w

  我剛才咨詢醫(yī)生，他說我有消極心態(tài)，讓我找心理醫(yī)生看看

• 趙瑾

  你的消極心態(tài)主要是？

• 趙瑾

  可以具體說說嗎

• ask_xBSO7w

  我也不知道我怎么有消極心態(tài)

• 趙瑾

  你最近的情緒和睡眠怎么樣

• ask_xBSO7w

  不太好

• 趙瑾

  你多大》？

• 趙瑾

  職業(yè)是？

• ask_xBSO7w

  14，學(xué)生

• 趙瑾

  消極心情是什么引起的

• ask_xBSO7w

  我都不知道我怎么會(huì)有這個(gè)心理

• 趙瑾

  消極心情是什么引起的？是無緣無故的嗎

• ask_xBSO7w

  不是吧！

• 趙瑾

  那由什么引起的呢

• ask_xBSO7w

  是不是家長

• 趙瑾

  你的心情是有什么情況引起的

• 趙瑾

  有具體的原因嗎

• ask_xBSO7w

  會(huì)不會(huì)是因?yàn)榧议L的教育不當(dāng)

• 趙瑾

  這與你的家庭環(huán)境、教育。性格都是有關(guān)系的

• ask_xBSO7w

  那應(yīng)該怎么治療

• 趙瑾

  多找人傾訴下

• ask_xBSO7w

  哦！

• 趙瑾

  有條件的話，做做面對(duì)面的心理咨詢

• ask_xBSO7w

  還有什么辦法

• 趙瑾

  遠(yuǎn)程的咨詢，很多心理治療的辦法是不能用的

• 趙瑾

  也可以把自己不愉快的情緒，寫出來，喊出來

• ask_xBSO7w

  是不是因?yàn)槲覌寧缀趺刻煲驗(yàn)橐稽c(diǎn)小事就說我半天有關(guān)

• ask_xBSO7w

  是不是因?yàn)槲颐刻旒彝コ惺艿膲毫Ρ纫话闳舜?p>

• 趙瑾

  應(yīng)該是有一定關(guān)系的

• ask_xBSO7w

  而且壓力很大

• ask_xBSO7w

  有時(shí)候就感覺我快要崩潰了

• ask_xBSO7w

  快瘋了

• 趙瑾

  建議做做心理治療吧

• 趙瑾

  找一家專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)

• 趙瑾

  或者心理科

• ask_xBSO7w

  還有呢？

• ask_xBSO7w

  還有什么辦法

• 趙瑾

  把自己不愉快的情緒，寫出來，喊出來，說出來

• 趙瑾

  或者去轉(zhuǎn)移注意力

• 趙瑾

  多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)

• ask_xBSO7w

  哦

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