人多的會議或培訓說話聲音就會發(fā)抖，該怎么改善？

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• ask_gPgX3Y

  您好醫(yī)生，人多的會議或培訓說話聲音就會發(fā)抖，該怎么改善

• 肖雯婷

  你好，我是快問肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  請問是否對自己不自信呢

• 肖雯婷

  平時是需要培養(yǎng)自信心的

• ask_gPgX3Y

  是的

• 肖雯婷

  就是優(yōu)點以及缺點是什么

• ask_gPgX3Y

  其實，平時生活中自己還挺樂觀的很開朗，就是人多的會議或者培訓就會不由自主的緊張

• 肖雯婷

  嗯，是擔心自己表現不好嗎

• ask_gPgX3Y

  會

• 肖雯婷

  平時可以多練習

• 肖雯婷

  但是到了人多的時候要相信自己的

• ask_gPgX3Y

  大腦一片空白

• 肖雯婷

  平時多看到自己的優(yōu)點的

• ask_gPgX3Y

  有時候自己也會告訴自己，不要緊張相信自己，但是站到臺上那一瞬間就什么也沒用了

• 肖雯婷

  不要刻意去想的

• 肖雯婷

  多想想自己的優(yōu)點的

• ask_gPgX3Y

  會有可以緩解的藥嗎

• 肖雯婷

  平時可以吃點安神的食物的

• 肖雯婷

  這個主要是心理調節(jié)

• 肖雯婷

  藥物效果不大

• ask_gPgX3Y

  心里調節(jié)只可以靠自己克服了，

• 肖雯婷

  是的

• 肖雯婷

  醫(yī)生只是引導你

• 肖雯婷

  需要你自己努力的

• ask_gPgX3Y

  好的。謝謝您了

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  抱歉，等待時間過長系統(tǒng)會關閉咨詢

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務，歡迎下次提問，祝你身體健康

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