上班族沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)該如何減肥?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_xH3U_s

  有資深中醫(yī)減肥的醫(yī)生嗎？

• 在線醫(yī)生

  ，你好，減肥最科學(xué)的辦法是控制飲食和，增強(qiáng)體育鍛煉

• ask_xH3U_s

  關(guān)鍵是上班族，沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，只靠節(jié)食不行

• 在線醫(yī)生

  每日三餐不宜吃得過(guò)飽

• 在線醫(yī)生

  ，少吃高脂肪高糖食物

• ask_xH3U_s

  每日二餐，半飽加水果，多喝水，平均步行三小時(shí)，可就是沒(méi)見(jiàn)瘦呀

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)要堅(jiān)持

• ask_xH3U_s

  再堅(jiān)持就是胃病了

• 在線醫(yī)生

  每日三餐規(guī)律不會(huì)得胃病的，

• ask_xH3U_s

  謝謝你！我找可以開(kāi)藥方的醫(yī)生！

• 在線醫(yī)生

  我馬上為你轉(zhuǎn)接，

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