如何檢查自己是否有精神病呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_o0K8PQ

  覺得自己是個精神病人，怎么辦

• 張群先

  你好

• 張群先

  你去醫(yī)院檢查過嗎

• ask_o0K8PQ

  有

• ask_o0K8PQ

  說是強迫

• ask_o0K8PQ

  不想吃藥

• 張群先

  強迫可能是內(nèi)心過度緊張

• ask_o0K8PQ

  醫(yī)生說可吃可不吃

• ask_o0K8PQ

  怎么辦

• 張群先

  多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點

• ask_o0K8PQ

  總覺得自己和那些精神病人沒什么差別

• ask_o0K8PQ

  在街上看到那些精神病人就會覺得自己也是這樣的

• 張群先

  自己的錯誤觀念

• ask_o0K8PQ

  怎么消除呢

• ask_o0K8PQ

  所以做什么事都有束縛

• 張群先

  強迫傾向和精神病是有本質(zhì)區(qū)別

• ask_o0K8PQ

  我才21歲

• ask_o0K8PQ

  好累

• 張群先

  采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。

• ask_o0K8PQ

  那平時飲食要注意什么

• ask_o0K8PQ

  還覺得像我這種人不值得被愛

• 張群先

  建議你相信自己

• ask_o0K8PQ

  有時候脾氣很暴躁，覺得這輩子也就這樣了

• 張群先

  你會獲取自己的幸福

• ask_o0K8PQ

  可是我就是不自信

• 張群先

  每一個人都會有這樣或那樣的疾病，不要因為有強迫傾向，就對自己失去信心

• 張群先

  只有你相信自己的能力，你一定會幸福的

• ask_o0K8PQ

  總覺得和別人交流都有問題

• 張群先

  放松自己，相信自己

• ask_o0K8PQ

  那平時飲食要注意什么

• 張群先

  自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥食品。盡量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。

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