腰椎間盤突出適不適合做仰臥起坐？

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• ask_rLS_O8

  以前患過腰椎間盤突出，現(xiàn)在想做運(yùn)動(dòng)鍛煉腰，適不適合做仰臥起坐，俯臥撐之內(nèi)的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你描述的以上癥狀，可以做的，再就是平時(shí)注意保暖，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，彎腰的時(shí)候先屈膝，都有有效的保護(hù)腰椎

• ask_rLS_O8

  哦哦，我還擔(dān)心會(huì)加劇椎間盤突出

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，適量的運(yùn)動(dòng)有好處，俯臥撐推薦，仰臥起坐意義不是太大，也沒壞處的

• ask_rLS_O8

  哦哦，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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