如何消除心理恐懼好呢？

咨詢實錄內容

• ask_nTbpyI

  醫(yī)生我一到夜深人靜的時候 就會很害怕

• 王曉靈

  嗯?。拷衲陰讱q？

• ask_nTbpyI

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• 王曉靈

  都是一個人住嗎？

• ask_nTbpyI

  以前是

• ask_nTbpyI

  現(xiàn)在不是

• 王曉靈

  那一直都會這樣嗎？有沒有什么原因引起的呢？

• ask_nTbpyI

  主要是難過

• 王曉靈

  為什么？

• ask_nTbpyI

  感覺活得很累

• 王曉靈

  讀書嗎？

• 王曉靈

  還是畢業(yè)工作了？

• ask_nTbpyI

  工作了

• 王曉靈

  工作累？家里的壓力大嗎？

• ask_nTbpyI

  都有

• ask_nTbpyI

  我心理也有點問題

• 王曉靈

  其實每個人或者都是有他的責任和義務的！不可能不付出就有得到的！付出時都會很累！所以大家都一樣的！除了富二代！即便是他們也有煩惱的

• ask_nTbpyI

  容易緊張

• ask_nTbpyI

  和同事在一起都感覺不自然

• ask_nTbpyI

  做什么都感覺便扭

• 王曉靈

  沒事！有的是習慣！別想多！主要是你年齡還?。〗洑v不夠點！多看看別人是怎么相處的！再學習學習

• 王曉靈

  呵呵！剛開始都會的！習慣了就好了！

• ask_nTbpyI

  為什么別人不這樣

• 王曉靈

  多和前輩溝通！交流經驗

• ask_nTbpyI

  而且我的想法比較奇怪

• 王曉靈

  會！只是很多人都戴著面具生活

• 王曉靈

  不會！我們小的時候想得更怪

• ask_nTbpyI

  是嗎

• 王曉靈

  后面多看別人后才覺得！大家都這樣！一個階段后回頭看看自己很傻很天真

• 王曉靈

  很多東西都要自己經歷和別人開導！

• ask_nTbpyI

  而且就感覺也不喜歡和同事領導一起參加活動

• 王曉靈

  是還不夠自信

• ask_nTbpyI

  對

• 王曉靈

  盡量克服自己！多參加一些戶外運動！

• 王曉靈

  前提找些思想上進的伙伴

• ask_nTbpyI

  我很齋3

• 王曉靈

  可不能找消極的喔

• ask_nTbpyI

  很宅

• ask_nTbpyI

  好

• 王曉靈

  就是宅才會想太多

• ask_nTbpyI

  對 別人跟我說的話 我晚上還會想一遍

• 王曉靈

  給你出去溜幾圈！看你還怎么亂想！出出汗！透透氣！人流清爽了！原來天很藍！

• ask_nTbpyI

  然后喜歡胡思亂想

• ask_nTbpyI

  老感覺別人都對我有意見

• 王曉靈

  嗯！想一遍！總結人生是好的！胡思亂想是不對的

• 王曉靈

  呵呵！沒事～即便有意見！也沒有關系！多看看！其實他們之間或許都有些小矛盾！可是他們還是處的很好啊

• ask_nTbpyI

  然后老感覺自己做得不好 怎么那么笨

• 王曉靈

  慢慢來！還在積累中呢！

• ask_nTbpyI

  而且我想法很幼稚

• 王曉靈

  好的！很晚了！趕緊去睡覺！太晚了！沒精神！更會亂想

• ask_nTbpyI

  好吧醫(yī)生晚安

• ask_nTbpyI

  好吧醫(yī)生晚安

• 王曉靈

  你還小！即便有點天真的行為也很正常！現(xiàn)在年齡大的還是老小孩

• 王曉靈

  晚安！祝你好夢！

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