患慢性疾病消瘦自卑該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_301972

  ，咨詢心理問題，本人有慢性疾病好多年

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• ask_301972

  你好

• 高希翠

  有什么可以幫助您的嗎

• ask_301972

  你好醫(yī)生

• 高希翠

  【握手】

• ask_301972

  你好

• ask_301972

  能否幫我解答下這個(gè)問題

• ask_301972

  你好在嗎

• ask_301972

  你好

• 高希翠

  在的，請直接陳述問題好嗎？

• 高希翠

  ^_^

• ask_301972

  我有慢性疾病好多年，是一個(gè)自尊心強(qiáng)的人，好面子

• ask_301972

  但是現(xiàn)在慢性疾病隨著發(fā)展，消瘦

• 高希翠

  哦，給自己帶來了哪些心理困惑呢？

• ask_301972

  自卑吧

• ask_301972

  不好意思見人家，

• 高希翠

  嗯，還有嗎

• ask_301972

  偶爾如果指標(biāo)正常的話，我就會(huì)開心，愿意交際

• ask_301972

  但是有時(shí)候消瘦就不愛見人

• ask_301972

  自卑

• 高希翠

  別人的關(guān)愛的問候，也可能會(huì)刺傷自己…

• ask_301972

  得慢性肝病好多年

• ask_301972

  現(xiàn)在肝硬化傾向，消瘦了

• ask_301972

  有時(shí)候臉色好看或者好些，我特別高興，也愛交際

• 高希翠

  自己的喜怒哀樂完全受此控制。

• ask_301972

  請問你能說點(diǎn)我可以懂的話嗎

• 高希翠

  ^_^我是否說話太過專業(yè)了呢？

• ask_301972

  你說這些我都清楚

• ask_301972

  說點(diǎn)我怎么調(diào)整

• 高希翠

  現(xiàn)在的人，生活壓力大、節(jié)奏快，生個(gè)病難免

• ask_301972

  怎樣解決這個(gè)問題

• 高希翠

  我們要正視這個(gè)問題，自己并不比別人倒霉。

• ask_301972

  還有別的嗎

• 高希翠

  以前我曾接診過，因?yàn)椋と嘶颊?。他是盲人按摩師?p>

• ask_301972

  說點(diǎn)我可以解決的問題

• 高希翠

  一位

• 高希翠

  他因?yàn)殡p手受傷了，以后再也不能從事按摩這個(gè)工作而感到苦惱。甚至產(chǎn)生和女友分手的想法。

• 高希翠

  他也非常自卑，失去了生活的勇氣。

• 高希翠

  您的問題，讓我想起了他…

• 高希翠

  后來我問他，以前沒有按摩這個(gè)職業(yè)的時(shí)候盲人都在干什么？

• 高希翠

  后來我問他，以前沒有按摩這個(gè)職業(yè)的時(shí)候盲人怎么生存？

• 高希翠

  想與您分享這個(gè)故事。你愿意聽嗎？

• ask_301972

  是的

• ask_301972

  我在聽

• 高希翠

  后來這位盲人按摩師，從事了心理專業(yè)，成為了一名優(yōu)秀的心理導(dǎo)師…

• 高希翠

  有些事情我們無法改變，但是我們可以改變自己的內(nèi)心…

• 高希翠

  軀體的癥狀，交給醫(yī)生為我們保駕護(hù)航，我們要做的是怎么讓當(dāng)下的自己做到最好的

• ask_301972

  我可能改變不了

• ask_301972

  因?yàn)槲液脧?qiáng)

• ask_301972

  好面子

• 高希翠

  但是消瘦并不代表自己失敗。依然具有人格魅力，不是嗎？

• 高希翠

  在思考嗎？

• ask_301972

  很難有進(jìn)入我心里的改變的話

• 高希翠

  可以詳細(xì)和我描述您的感受嗎？

• ask_301972

  我已經(jīng)說了

• ask_301972

  好強(qiáng)好面子，

• ask_301972

  肝病有時(shí)反復(fù)無常，一旦臉色難看或者消瘦我就自卑

• 高希翠

  可以具體談?wù)剢?？比如舉些有代表性的事例。

• ask_301972

  不愛讓別人看到我的樣子

• ask_301972

  如果好轉(zhuǎn)我就高興愛笑，愛交際

• ask_301972

  我羨慕屏幕上那些運(yùn)動(dòng)員

• ask_301972

  因?yàn)槲殷w力也不行了

• 高希翠

  總是拿別人的長處和自己的短處比較

• ask_301972

  沒有解決的方法

• 高希翠

  生活中要多使用積極的語言避免消極語言的使用。

• 高希翠

  多使用自己的優(yōu)勢。注意揚(yáng)長避短。

• 高希翠

  您把自己的目光總是放在自己的短板上，怎么能快樂起來呢？

• ask_301972

  這就是我找你，需要你給我解決的方法

• 高希翠

  快樂是自己的事情， 只要愿意 ，你可以隨時(shí)調(diào)換手中的遙控器 ，將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道 ，每件事情都有它的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn) ，當(dāng)你遇到不好的部分時(shí)， 先學(xué)會(huì)思考 ，讓自己在學(xué)習(xí)過程中，慢慢地成長。

• 高希翠

  每個(gè)人，在遭受挫折的時(shí)候，都會(huì)有抑郁情緒的產(chǎn)生。這時(shí)候越不要退縮。

• 高希翠

  我這么說，說到你心里去了嗎？

• ask_301972

  我也有點(diǎn)輕度抑郁

• 高希翠

  可以隨身裝一些水果糖，當(dāng)情緒低落的時(shí)候，可以撥一顆吃，并細(xì)細(xì)體味水果糖的甜，會(huì)有效緩解當(dāng)前的低落情緒，并有效轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_301972

  這個(gè)建議我贊成

• ask_301972

  我現(xiàn)在覺得如果我覺得適合自己符合的意見就特別贊成1

• ask_301972

  如果2沒有說到我心里，就那么不愛聽

• 高希翠

  也就是您所說的，說到您心里去了是嗎？

• ask_301972

  是的

• ask_301972

  是的只要我覺得對我有幫助的意見，我就會(huì)能聽進(jìn)去

• 高希翠

  平時(shí)多出去走一走，讓自己投身于大自然的懷抱，也很好的宣泄方法。

• ask_301972

  好吧，謝謝你

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