吃什么可以減肥速度快點？

咨詢實錄內容

• ask_sP-Xs0

  吃什么可以減肥，減肥速度快點

• 趙波

  你好、性別、職業(yè)、年齡

• ask_sP-Xs0

  男 年齡21 體重180

• ask_sP-Xs0

  身高175

• ask_sP-Xs0

  身高175 體重180 男 怎么才可以速度快點減肥，怎么減都可以，速度快點就好

• 趙波

  你是做什么工作的

• ask_sP-Xs0

  念書，現(xiàn)在放假了

• 趙波

  你平時的飲食怎么楊

• 趙波

  怎么樣

• ask_sP-Xs0

  早飯起床遲不吃，中午一碗，早飯一碗

• 趙波

  你的父母身材怎么樣

• ask_sP-Xs0

  父親身高176

• ask_sP-Xs0

  體重160左右吧

• ask_sP-Xs0

  母親有點瘦

• 趙波

  你多大就出現(xiàn)這種情況了

• ask_sP-Xs0

  什么情況

• ask_sP-Xs0

  胖嗎？

• 趙波

  恩是的

• ask_sP-Xs0

  七八歲的時候把

• 趙波

  恩

• 趙波

  每天晚上熬夜嗎

• 趙波

  晚上幾點吃飯啊

• 趙波

  你在哪讀書啊

• ask_sP-Xs0

  晚上就是個十點左右睡覺吧

• ask_sP-Xs0

  早飯在八點到九點之間

• 趙波

  大便怎么樣

• ask_sP-Xs0

  還行吧

• ask_sP-Xs0

  一天一次

• 趙波

  恩

• 趙波

  自己每天鍛煉身體嗎

• ask_sP-Xs0

  不

• ask_sP-Xs0

  就是每天下午打臺球，站著

• 趙波

  你需要每天鍛煉身體啊

• 趙波

  這個臺球的效果不會很明顯

• ask_sP-Xs0

  怎么才可以快速瘦下去

• 趙波

  鍛煉身體

• 趙波

  還有就是要進行針灸治療或者埋線治療

• ask_sP-Xs0

  只能鍛煉身體么？

• ask_sP-Xs0

  針灸怎么治療

• 趙波

  針灸就是每天在穴位上進行扎針

• ask_sP-Xs0

  速度快嗎？

• 趙波

  這個需要堅持

• 趙波

  同時還需要進行鍛煉

• 趙波

  你不能單純就靠針灸

• ask_sP-Xs0

  有沒有速度快點的辦法？

• ask_sP-Xs0

  每天只喝粥可以瘦下去嗎？

• 趙波

  你這個年齡階段啊

• 趙波

  還是在長身體的階段

• 趙波

  不能靠控制飲食進行減肥

• 趙波

  如果選擇這種減肥辦法

• 趙波

  以后正常飲食了

• 趙波

  身體反彈的會更快的

• ask_sP-Xs0

  那怎么樣才可以

• 趙波

  就是堅持鍛煉身體

• 趙波

  而且注意自己要多吃水果與蔬菜

• ask_sP-Xs0

  吃些什么水果

• 趙波

  蘋果

• 趙波

  香蕉

• 趙波

  都可以

• ask_sP-Xs0

  有規(guī)律的吃么？

• 趙波

  每天中午吃或者晚上吃就可以

• 趙波

  早上必須要吃早飯

• ask_sP-Xs0

  好的

• 趙波

  注意自己還年輕

• 趙波

  一定要養(yǎng)成良好的生活習慣

• 趙波

  還需要注意自己晚上不能熬夜

• ask_sP-Xs0

  晚上最遲幾點睡？

• 趙波

  十一點以前必須要睡覺

• ask_sP-Xs0

  嗯

• 趙波

  以后如有問題，可點右下角→個人中心→消息記錄→添加關注或對話框里輸入***，直接聯(lián)系我

• 趙波

  盡量少喝酒

• ask_sP-Xs0

  從不喝酒

• 趙波

  恩很好的

• 趙波

  您好，注意自己不要生氣，祝你健康快樂每一天！

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