有沒有好辦法，能健康的長(zhǎng)胖呢？

醫(yī)生，請(qǐng)問有沒有好辦法，能健康的長(zhǎng)胖呢

ask_hIdVbU 2015-02-13 10:48:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃純民 主治醫(yī)師

隆安縣城廂鎮(zhèn)衛(wèi)生院內(nèi)科

主治疾病：腦梗塞,腦血管意外,面神經(jīng)麻痹,腰椎間盤突出癥,頸椎病,呼吸系統(tǒng)疾病,冠心病等內(nèi)科常見疾病

ask_hIdVbU

醫(yī)生，請(qǐng)問有沒有好辦法，能健康的長(zhǎng)胖呢
黃純民

您好，這主要是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)多樣化，不吃高脂肪食物，同時(shí)鍛煉身體，這樣就容易轉(zhuǎn)化為肌肉，而不是在體內(nèi)形成脂肪了。
ask_hIdVbU

那什么算高脂肪食物呢
黃純民

肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟這些食物。
ask_hIdVbU

好的，謝謝醫(yī)生
黃純民

當(dāng)然，可以適當(dāng)吃點(diǎn)，主要是不能天天、餐餐都吃，如扣肉，就不能時(shí)時(shí)都吃的。
黃純民

不用謝，這是我應(yīng)該做的。

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