每天爬18層樓會(huì)減肥嗎？

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• ask_126499

  每天爬18層樓會(huì)減肥嗎

• 趙玉芳

  在嗎

• 趙玉芳

  回答

• ask_126499

  什么

• 趙玉芳

  會(huì)

• 趙玉芳

  每天上下幾次

• ask_126499

  二次

• ask_126499

  會(huì)比跑步一小時(shí)好嗎

• 趙玉芳

  每天就是通過(guò)步行運(yùn)動(dòng)

• 趙玉芳

  當(dāng)然沒(méi)有跑步一小時(shí)運(yùn)動(dòng)效果好。

• ask_126499

  不是還有吃飯

• ask_126499

  為什么

• ask_126499

  跑步好還是

• 趙玉芳

  跑步既可以鍛煉身體，又可以減肥同時(shí)對(duì)心臟也是很好的。

• ask_126499

  那爬樓梯呢

• ask_126499

  跑爬樓梯不一樣嗎

• 趙玉芳

  不一樣

• ask_126499

  為什么

• 趙玉芳

  爬樓梯的時(shí)間，畢竟短。

• ask_126499

  爬樓梯多久可以看出效果

• 趙玉芳

  消耗不了多少能量

• 趙玉芳

  最起碼要堅(jiān)持一個(gè)月

• 趙玉芳

  在嗎

• 趙玉芳

  回答

• 趙玉芳

  既然想減肥，就要堅(jiān)持，除了爬樓梯，最好還要堅(jiān)持每天散步半個(gè)小時(shí)以上。

• 趙玉芳

  人呢？

• 趙玉芳

  回答

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