感覺(jué)朋友離我很遠(yuǎn)該如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_hPucu8

  醫(yī)生，！我想要做心理咨詢

• 張學(xué)祿

  嗯早上好，

• ask_hPucu8

  早上好，醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  具體遇到了怎樣的困惑呢？

• ask_hPucu8

  感覺(jué)身邊的朋友越來(lái)越遠(yuǎn)離我

• ask_hPucu8

  沒(méi)有異性朋友，真的很少。同性的，也很少，有些在外頭工作，聯(lián)系也就少了

• 張學(xué)祿

  孤獨(dú)，孩子們長(zhǎng)大了。各自紛飛，

• ask_hPucu8

  這一年經(jīng)歷很多變化，去年的前男友，突然之間跟我分手，然后跟甩了他的前任復(fù)合

• 張學(xué)祿

  遭遇失戀和情感變故。

• ask_hPucu8

  然而，我原本的閨蜜也漸漸的遠(yuǎn)離，因?yàn)椴辉谕粋€(gè)地方工作，可能話題也少了，聯(lián)系也少

• 張學(xué)祿

  身在他方。也可網(wǎng)絡(luò)電話互動(dòng)的。只要還有真情，自然可以有緣相見(jiàn)。

• ask_hPucu8

  親戚之間的聯(lián)系也少了，我這個(gè)人比較內(nèi)斂，有時(shí)真的不知道怎么跟人溝通

• ask_hPucu8

  感覺(jué)自己又丑，又不會(huì)社交，所以人們都離我越來(lái)越遠(yuǎn)，真的好難過(guò)。真心真的換不回什么

• ask_hPucu8

  所以導(dǎo)致自己跟異性之間沒(méi)有交集，我發(fā)現(xiàn)自從那次失戀后，真的打擊好大，慢慢的我不相信愛(ài)情，而我也沒(méi)有異性朋友，有也沒(méi)有別人的多

• 張學(xué)祿

  溝通的技巧。就是知己知彼，因緣而動(dòng)。真誠(chéng)和信任為基礎(chǔ)，平等和尊重是前提。熱情和贊賞為誘因。分享與關(guān)愛(ài)是根本！

• ask_hPucu8

  我變得越來(lái)越消極，不懂如何跟人交流，沒(méi)有什么話題

• ask_hPucu8

  感覺(jué)自己真誠(chéng)，尊重，信任等，就是不知為什么朋友離我越來(lái)越遠(yuǎn)

• 張學(xué)祿

  這是你的失戀陰影，自我否定。你可以告訴我你的相貌特點(diǎn)嗎？或發(fā)個(gè)照片？

• ask_hPucu8

  越來(lái)越頹廢，學(xué)無(wú)所成，沒(méi)自信，不知自己該干嘛，對(duì)生活失去樂(lè)趣。因?yàn)闆](méi)什么朋友，沒(méi)什么興趣了，做什么都沒(méi)有樂(lè)趣

• ask_hPucu8

  我又矮，才153，又黑，又齙牙，

• 張學(xué)祿

  就是因?yàn)橄麡O的心態(tài)。讓你的自信和熱情度大大降低。這是真正的你嗎？

• 張學(xué)祿

  肯定你會(huì)有優(yōu)點(diǎn)的。必竟你也曾經(jīng)有男孩喜歡過(guò)你的！

• ask_hPucu8

  我越來(lái)越不認(rèn)識(shí)自己，我討厭自己

• ask_hPucu8

  我感覺(jué)那段感情，自己是個(gè)備胎

• ask_hPucu8

  現(xiàn)在的我沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，沒(méi)有自信，沒(méi)有什么特長(zhǎng)，樂(lè)趣，我已經(jīng)頹廢了，又懶又丑又什么都不會(huì)

• 張學(xué)祿

  好、你現(xiàn)在的負(fù)面情緒很大。這是自卑情結(jié)！因?yàn)槭僮兊酶拥淖晕曳穸ǎ?p>

• ask_hPucu8

  發(fā)現(xiàn)也不會(huì)跟人交流，即使跟別人交流明明不開(kāi)心，也會(huì)裝樂(lè)觀，這樣的我好痛苦

• 張學(xué)祿

  需要系統(tǒng)的正式付費(fèi)咨詢嗎？

• ask_hPucu8

  醫(yī)生，你也不愿意幫我對(duì)吧

• 張學(xué)祿

  我很愿意。只是不是幾句話可以解決的。

• ask_hPucu8

  醫(yī)生，如何才能擴(kuò)大自己的交際，跟別人聊時(shí)才能很輕松自在有話題的聊天

• ask_hPucu8

  我很羨慕一些電視劇那些閨蜜聊天，真的聊什么都好，跟異性，自然而然就聊出了感情

• 張學(xué)祿

  1、自信，真實(shí)是根本，不論自己是否滿意。都要接納自己。自己都不喜歡自己，怎么會(huì)有人靠近你呢？

• 張學(xué)祿

  2、多學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。有學(xué)問(wèn)，覺(jué)悟。熱愛(ài)生活有思想有才華的人人人都喜歡靠近你。

• ask_hPucu8

  可是覺(jué)得自己真心找人交談，別人都不怎么理會(huì)

• 張學(xué)祿

  3、情緒調(diào)節(jié)，控制好自己。揚(yáng)長(zhǎng)避短，別人不理。自己就保持微笑。交往都是互動(dòng)為前提。不是主觀的行為！

• 張學(xué)祿

  保持微笑。心靜寧?kù)o。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)不要總是想為自己。

• 張學(xué)祿

  聽(tīng)的懂了自然就會(huì)感知?jiǎng)e人的真實(shí)需求。給別人想要的。才會(huì)有朋友！

• ask_hPucu8

  好的，謝謝你

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