手淫成為一種習(xí)慣是不是心理出現(xiàn)問題？

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  我想問有關(guān)心理方面的問題

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  我想問手淫成為一種習(xí)慣是不是心理出現(xiàn)問題？

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  ？？

• 劉春梅

  你好，是的

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  那我該怎么辦呢？

• 劉春梅

  最好的方法是自我控制

• 劉春梅

  然后學(xué)會思維轉(zhuǎn)移

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  時間有點長了，不好控制啊

• 劉春梅

  再難也要學(xué)會自控，因為只有從根本上解決問題才是真正的解決

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  有十年多了，有時候忍不住就想

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  突然就會想起

• 劉春梅

  如果無法自控的話身心都會受到影子的

• 劉春梅

  頻繁嗎

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  有時候一天幾次有時候一天一次，有時候一兩個星期

• 劉春梅

  如果是偶爾出現(xiàn)的，那就不必在意

• 劉春梅

  那就讓自己忙起來，當(dāng)想法出現(xiàn)的時候就轉(zhuǎn)移自己的注意力！

• 劉春梅

  當(dāng)然，這需要時間的

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  一般晚上我沒事可做，如果有好看的小說我就不會想

• 劉春梅

  嗯！那就提前搜集自己喜歡的書籍，待這種想法出現(xiàn)的時候就去瀏覽小說，慢慢就會強化自己的轉(zhuǎn)移意識

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  很多時候我的思想比較混亂，就算在忙的時候也會想其他的事

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  思想混亂好像也是習(xí)慣

• 劉春梅

  所以說自控力的培養(yǎng)不是很容易的

• 劉春梅

  那需要長時間的強化

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  從讀書開始，老師講課我就在想其他的，難以聽老師講的什么

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  一直到現(xiàn)在，我都愛亂想

• 劉春梅

  嗯，你這是注意力的問題

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  就像大腦有問題一樣

• 劉春梅

  定力、自控力是需要慢慢培養(yǎng)的

• 劉春梅

  不要急于一時

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  這得考驗自己的心理態(tài)度

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  就好像一個人的生活與心態(tài)有關(guān)一樣

• 劉春梅

  當(dāng)雜念出現(xiàn)的時候一定要學(xué)會及時的把自己的思想轉(zhuǎn)移到其他問題上，只有這樣才能擺脫

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  嗯，知道了我會努力的謝謝醫(yī)生

• 劉春梅

  不用的

• 劉春梅

  加油，一切會好起來的

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